Blog

Wat is yoga? En wat heb ik nodig in een yogales?

Wat is yoga nou eigenlijk? En wat heb ik nodig bij de yogales? Het zijn vragen die het team van Bindi vaak wordt gesteld. In dit blog leggen we het je kort en duidelijk uit. 

Lees meer

Nicole over Bindi, haar dromen en plannen voor 2022

Nicole is het spirituele brein achter yogastudio Bindi. We vroegen haar naar haar dromen, favoriete yogapose en plannen voor 2022.

Lees meer

Yoga en goede voornemens: deze doelen kun je stellen in het nieuwe jaar

Gelukkig nieuwjaar lieve mensen. Speciaal voor de jaarwisseling: een blog over yoga en nieuwe doelen stellen. Ten eerste vinden we het belangrijk om je te laten weten dat het doel van yoga is om je vitaliteit te behouden. Het gaat er niet om dat je jezelf in de moeilijkste houdingen perst of dat je onwijs lenig bent.

Lees meer

Voor deze 5 yogahoudingen hoef je je bed niet uit

Soms is het moeilijk om 's avonds in slaap te komen of juist om 's ochtends onder de warme lakens vandaan te moeten kruipen. Gelukkig kunnen deze 5 yogahoudingen - die je lekker warm in bed kunt doen - hierbij helpen. 

Lees meer

Sjamanistisch reizen: de ervaring van Nicole

Door Nicole de Raad - Ik weet niet wat het is, maar altijd als ik een workshop sjamanistisch reizen heb gedaan werkt de ervaring nog weken door, zo niet langer. De eenheidservaring met de aarde en onze voorouders is zo krachtig, daar kan ik tijden mee vooruit.

Lees meer

Flow Yoga: is het iets voor mij?

De naam zegt het al: in Flow Yoga worden de oefeningen in een flow uitgevoerd. Op een natuurlijke manier beweeg je vloeiend van de ene houding in de andere. Ondertussen staat de ademhaling centraal. Flow Yoga richt zich op het ontwikkelen van (lichaams)bewustzijn, spierkracht en flexibiliteit van het hele spiersysteem. 

Lees meer

9 yoga uitspraken die ons dagelijks inspireren

Hierbij delen we 9 krachtige en betekenisvolle yoga uitspraken die ons dagelijks inspireren. Hopelijk inspireert het jullie ook!

Lees meer

Hatha Yoga: is het iets voor mij?

Hatha Yoga is een verzamelnaam voor alle fysieke vormen van yoga en wordt al duizenden jaren beoefend. De Hatha kent zijn oorsprong in India bij de monniken. Hatha Yoga is de basis waaruit alle fysieke yogastijlen zijn voortgekomen, zoals Ashtanga, Vinyasa en Power Yoga.

Lees meer

Zo werkt yoga nidra én dit is wat we er van vinden

Door Sylvia Sigmund - Yoga Nidra betekent letterlijk yoga slaap. Maar waarom zou je daarvoor naar de yogastudio gaan? Slapen doe je toch het lekkerst thuis in je eigen bed zou je denken. We slapen dan ook niet echt tijdens de yoga nidra. Je doet de slaap van de yogi, die je laat balanceren tussen slapen en wakker zijn in.

Lees meer

Mattenspray: zo maak je het gemakkelijk zelf

Je kunt je yogamat erg makkelijk reinigen met een zelfgemaakte spray. Wij vinden het daarom niet nodig om dit in ons assortiment op te nemen, maar we delen het recept graag met jou! Zo kun je zelf je mattenspray maken voor weinig.

Lees meer

Meditatie bij Bindi

Regelmatig bieden wij meditatiecursussen en mindfulnesscursussen aan. Daarnaast kun je tussen de lessen door in onze meditatieruimte je eigen meditatie beoefenen. Wil je een combinatie van een yogales en meditatie? Lees dan verder.

Lees meer

Maak kennis met Annelien, onze Holistisch Kinder- & Oudercoach!

Annelien is Holistisch Kinder- & Oudercoach en is als behandelaar binnen Bindi werkzaam. Naast (kinder)coaching geeft Annelien ook Holistische Kindermassages.

Lees meer

Het ontstaan van ons Bindi logo

Het logo was er eerder dan de naam. De vader van de eigenaresse woonde de helft van het jaar in India en stuurde haar van daaruit kaarten met handgetekende symbolen. Toen Nicole haar yogastudio oprichtte wist ze dat één van die kaarten het logo moest worden.

Lees meer

Wat is een Bindi?

Bindi is Hindi voor druppel of stip, afgeleid van Bindu uit het Sanskriet en symboliseert het spirituele derde oog (ajna). Het is een traditionele decoratie die door Hindoe-vrouwen (en mannen) als rode stip op het voorhoofd gedragen wordt.

Lees meer

Yogastudio Bindi: ons verhaal

Waar Bindi in 2009 begon met slechts één yogazaal, is het intussen uitgegroeid tot een fantastisch pand met alles onder één dak. Nicole, oprichtster van Bindi, is het spirituele brein achter de yogaschool en stak bij alle verbouwingen zelf de handen uit de mouwen.

Lees meer

Wat is yoga?

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden, verenigen, samenvoegen. Het in evenwicht brengen van lichaam, geest en emotie. Het bundelen van alle krachten als methode om eenheid te creëren. Eenheid in jezelf en in je dagelijkse leven.

Lees meer

6x tips om thuiswerken leuk(er) te maken

Door Sterre-Lotte Lemereis - Thuiswerken is 'het nieuwe normaal' geworden. De één wordt er blij van en voor de ander is de lol er wel vanaf. Ik heb mijn draai inmiddels gevonden in het thuiswerken nadat ik aan mensen in mijn omgeving om tips heb gevraagd.

Lees meer

Een natuurlijke weerstand volgens de Ayurveda

Door Sophia Reuser - Ayurveda staat voor de “kennis van het leven” en is nauw verweven met de yoga en beschrijft hoe gezondheid op een natuurlijke manier kan worden onderhouden door o.a. voeding en leefstijl.

Lees meer

Stressvrij je dag beginnen? Zo doe je dat!

Door Jiske Reeskamp - Een dag zonder stress, dat is fijn. En is Jiske, personal yogatrainer, op het lijf geschreven. Of je nou een grote liefde hebt voor de snooze-knop of meteen ‘aan’ staat zodra de wekker gaat. Jiske deelt haar tips.

Lees meer

Zwangerschapsyoga, is dat wat voor mij?

Door Manon van Vonno - Manon, zelf zwanger, vroeg onze zwangerschapsyoga docent Ellen Blom alle ins en outs van haar zwangerschapslessen en wat blijkt: zwangerschapsyoga is voor iedereen. Zelfs voor mannen!

Lees meer

Last van koude voeten? Dit kun je er tegen doen

Door Nicolien Nijland - Een reden voor koude voeten kan ook zijn dat je niet goed geaard bent. Geen goede gronding met de aarde hebt. We zijn in ons leven zo gewend om altijd maar met ons hoofd bezig te zijn en niet met de rest van ons lichaam.

Lees meer

Meditatie: de gezondheidsvoordelen voor je brein!

Door Samantha Zoetelief - Studies tonen aan dat meditatie ons psychisch welzijn verbetert. Maar wist je dat mediteren ook structurele veranderingen in de hersenen kan veroorzaken?

Lees meer

De buitenwereld verandert mee

Door Ellen Blom - Bijna 30 jaar geleden maakte ik kennis met yoga; dat werd een hele ontdekkingsreis. Na zoveel jaren bezig geweest te zijn met de buitenwereld was er binnenin ook heel veel te ontdekken! Lees het verhaal van Ellen.

Lees meer

Waarom we AUM / Ohm / Om zingen

Door Samantha Zoetelief - Zit jij ook wel eens in de yogales en denk je bij de AUM: wat doe ik nu eigenlijk precies en waar is het goed voor? Dan ben je zeker niet de enige! ik was in ieder geval benieuwd naar de diepere betekenis hiervan. 

Lees meer

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~