Yin Yoga Summer School

Wij bieden een unieke Yin Yoga opleiding bestaande uit verschillende modules (ook los te volgen) waarin je alles leert over de elementen uit de Yin yogaleer. Denk aan Yin Yoga, anatomie, houdingen, lesgeven, lesopbouw, thematiek, meridianen, de vijf elementen theorie, Qi Gong, MFR en zoveel meer.

 

Vier inspirerende modules

Tijdens het volgen van de modules vergroot je je kennis van het fysieke en het energetische lichaam en leer je om deze kennis praktisch toe te passen in yogalessen en in je eigen Yin yoga-practice.

De Yin Yoga Summer School bestaat uit vier modules. Combineer ze allemaal tot een volledige 200 h yoga alliance gecertificeerde Yin Yoga opleiding of school jezelf bij in een specifiek onderwerp.

De modules zijn natuurlijk ook te volgen als je elders al een Yin yoga opleiding gedaan hebt.

Maak kennis met de Yin Yoga opleiding

MODULE 1

YIN YOGA BASIS
(50h YA):
FYSIEKE LICHAAM

12 T/M 16 JUL

MODULE 2

YIN YOGA & ENERGIE
(50h YA):
MERIDIANEN &
VIJF ELEMENTEN

12 T/M 16 JUL

MODULE 3

YIN YOGA &
ENERGIEWERK
(QI GONG – 50h YA)

12 T/M 16 JUL

MODULE 4

YIN YOGA &
MYOFASCIAL
RELEASE (50h YA)

12 T/M 16 JUL

YIN YOGA BASIS (50h YA): FYSIEKE LICHAAM – 12 T/M 16 JUL

Tijdens de basis-module (50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness & Meditatie, Yin Yoga filosofie, lesopbouw, thematiek, houdingen en hun variaties en het gebruik van yogaprops.

In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:

• Wat Yin Yoga is
• Yin & Yang filosofie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
• Functionele praktische anatomie
• Kennis van het menselijke lichaam
• Het fasciale systeem
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• Integreren van mindfulness en meditatie
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft
• En meer.

Tijdens de basis-module (50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness & Meditatie, Yin Yoga filosofie, lesopbouw, thematiek, houdingen en hun variaties en het gebruik van yogaprops.

In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:
• Wat Yin Yoga is
• Yin & Yang filosofie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
• Functionele praktische anatomie
• Kennis van het menselijke lichaam
• Het fasciale systeem
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• Integreren van mindfulness en meditatie
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft
• En meer.

Bij de verdiepingsmodule Yin Yoga & Energie (50h YA) gaan we dieper in op de energetische aspecten van Yin Yoga, Chinese Geneeskude, Meridianen, Vijf elementen theorie, Houdingen voor het bovenlichaan, Guasha, Meditatie en meer.

In de Yin Yoga & Energie verdiepings module ontdek en leer je:
• De achtergrond van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG/TCM)
• Praktische Energetische anatomie
• Meridianenleer
• De relatie van de meridianen en de organen
• De relatie van de meridianen en emoties
• Vijf elementen theorie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en variaties
• Yin Yoga asanas voor het bovenlichaam
• Aandachtsgebieden Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens) in de houdingen
• Leer om Yin yoga lessen en jouw eigen practice samen te stellen op basis van de
meridianen en de vijf elementen
• Breng meer diepgang in je Yin Yoga lessen en eigen beoefening
• Wall Yin Yoga
• Meridian tapping
• Guasha
• Meridianenklok

Bij de verdiepingsmodule Yin Yoga & Energiewerk (Qi Gong 50h YA) vergroot je je kennis van o.a. Yin Yoga, de meridianenleer, vijf elementen, Chinese geneeskunde, Yang flows van Paul Grilley en maak je kennis met Qi Gong. Alle leerstof is toe te passen in je eigen practice en de Yin lessen.

In de Yin Yoga & Energiewerk Verdiepingstraining ontdek en leer je o.a.
• Energetische en creatieve Yin Yoga -sequencing (lesopbouw)
• Verschillende meridianen tapping technieken
• Meridian Nidra
• Seiza flows (meditatie in beweging) voor de meridianen/elementen
• 6 Healing Sounds (Taoïstische technieken voor het balanceren van Qi)
• Taoïstische meditaties
• Orgaan-reinigende Qi Gong
• Yang Flows van Paul Grilley
• Qi (energie) theorie
• Het integreren en combineren van Qi Gong & Yin Yoga
• Introductie Zes meridianen theorie en toepassing in Yin Yoga
• Introductie Wondermeridianen en toepassing in Yin Yoga
• Leer energiewerk te gebruiken om het energielichaam te zuiveren terwijl je het
fysieke lichaam versterkt
Elke lesdag biedt je een combinatie van technieken en inzichten uit de Chinese
Geneeskunde en energiewerk, die je kunt gaan toepassen in je yin practice en
lessen.Heel veel inspiratie dus, om je Yin practice te variëren, en om een optimale
energiedoorstroming te realiseren.

Leer in deze module het gebruik van myofascial release technieken (zelfmassage), hoe je deze met Yin Yoga asana’s kan combineren (myoyin) en ontdek meer over het laatste nieuws in fascia-onderzoek. MyoYin is een combinatie tussen MyoFascial Release (MFR) en Yin Yoga.Wanneer deze twee technieken met aandacht worden beoefend, kan de combinatie ervan helpen een diep gevoel van ontspanning te vinden, die het fysieke, mentale en emotionele lichaam diepgaand kan beïnvloeden.

In de Yin Yoga & Myofascial Release module leer je o.a.:
• Yin Yoga & Myofascial release theorie en praktijk
• Yin Poses & MFR tools
• Myoyin
• Triggerpoints
• Baltherapietechnieken & -methoden
• Yin & MFR/Yoga Therapy ball sequencing
• Yoga en Fascia
• Fascia-anatomie & fysiologie
• Demonstraties en het beoefenen van myofasciale technieken voor het
hele lichaam, voeten, benen, rug, schouders, armen, nek en het gezicht.
• Lichaamsbewustzijn en mindful movement
• Fascia bouncing sequence

Deze opleiding is onder andere gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley. Tijdens het volgen van de module vergroot je je kennis van het fysieke en het energetische lichaam en leer je om deze kennis praktisch toe te passen in je yoga-lessen en in je eigen yoga-practice. 

De opleidings dagen bestaan uit een prettige balans tussen theoriesessies en interactieve praktijk sessies, samen oefenen en iedere dag volg je een yin yoga les waarin het geleerde van de dag geïntegreerd wordt. Je ontvangt zeer complete en uitgebreide Nederlandstalige lesboeken waarmee je je eigen lessen kunt samenstellen.

Nederlandstalige opleiding gegeven door Esther Scheen en gespecialiseerde gastdocenten. Voor meer informatie: www.pureenergyyoga.nl of stuur een e-mail naar info@pureenergyyoga.nl.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~