Workshops

Deze XXL gaat over openen zonder te forceren. Via een krachtige maar gedragen Hatha Vinyasa practice met ondersteunde backbends en een afsluitende Restorative Yoga sessie hervind je ruimte, vertrouwen en levenskracht.

A classical Hatha Yoga practice through the five koshas, the layers of our being. Through asana, pranayama and Yoga Nidra, we move from the physical to the subtle, deepening inner balance and connection.

Conscious Dance is een uitnodiging om aanwezig te zijn in je lichaam, om je innerlijke landschap te verkennen en je dans van binnenuit te laten ontstaan – in verbinding met jezelf én de ruimte om je heen.

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Vertragen, verdiepen en leren luisteren naar je lichaam. In deze 4-weekse zomerse training ontdek je hoe je spanning herkent, je zenuwstelsel tot rust brengt en je practice afstemt op wat jij nodig hebt. Een zachte maar heldere stap naar meer balans, ook buiten de mat.

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Lijkt yoga jou nu ook wat, maar denk je ’Daar ben ik niet lenig genoeg voor’ ’Ik weet écht niet waar ik moet beginnen’ of ’Nee joh, dat past hélemaal niet bij mij!’ Dan is onze beginnerscursus iets voor jou! ⁠

Aanraken vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en liefdevolle aandacht. Niet de techniek staat centraal, maar ieders unieke staat van zijn: de adem, de aanraking, de intentie.

Deze cacaoceremonie is jouw uitnodiging om de zondag in zachtheid en op je eigen tempo te beginnen. Met ceremoniële cacao als gids is er ruimte voor reflectie, verstilling en verbinding.

Je leert vertrouwen op je lichaam, je intuïtie en de kracht van de natuur. Met praktische tools uit Ayurveda en inheemse tradities bereid je je bewust voor op je zwangerschap, bevalling en een gedragen herstel.

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Tijdens deze XXL-les word je ondergedompeld in de wereld van Ayurveda. In deze editie richten we ons volledig op het vuur- en waterelement; om de zomerse hitte te balanceren en met een helder en rustig gevoel het seizoen door te gaan.

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

In this 2,5 hour XXL class you will learn how to take care and release your own myofascia using various techniques. We will massage the body with hands and tennis balls, learn various stretching and pressure techniques and experiment finding out what fits our needs the best.

Conscious Dance is een uitnodiging om aanwezig te zijn in je lichaam, om je innerlijke landschap te verkennen en je dans van binnenuit te laten ontstaan – in verbinding met jezelf én de ruimte om je heen.

Deze cacaoceremonie is jouw uitnodiging om de zondag in zachtheid en op je eigen tempo te beginnen. Met ceremoniële cacao als gids is er ruimte voor reflectie, verstilling en verbinding.

Deze avond verzorgt Amon een extra lange Hatha les waarin je de tijd krijgt om in jezelf te keren, daar te voelen, te ontdekken en blokkades op te heffen door energie vrij te maken en te integreren.

In deze unieke workshop geïnspireerd op de Chinese geneeskunde en Psoas-wijsheid, brengen we warmte, beweging, oeroude wijsheid en meditatie samen om jouw lichaam, geest en ziel te ondersteunen. 

Tijdens deze extra uitgebreide les neemt Nancy je mee door de Half Primary Series van Ashtanga yoga, met aandacht voor adem, bandha’s, techniek en de filosofie. Een avond vol focus, verdieping en de essentie van Ashtanga Yoga.

Duik diep in Human Design tijdens deze unieke workshop. Deze middag gaan we de verdieping in en ontdek je jouw unieke bedrading, zodat je de beste versie van jezelf kunt leven!

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Een middag waar Human Design en Systemisch Werk samen komen. Een inspirerende workshop waarin je jouw unieke blauwdruk ontdekt en je eigen Design neerlegt en beleeft.

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Tijdens deze avond ga je met zachte yoga, adem en meditatie naar binnen om te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen. Spanningen en klachten worden gezien als boodschappers van onverwerkte emoties. Een uitnodiging tot verdieping, zelfinzicht en vertrouwen in de wijsheid van je lijf.

In deze unieke workshop geïnspireerd op de Chinese geneeskunde en Psoas-wijsheid, brengen we warmte, beweging, oeroude wijsheid en meditatie samen om jouw lichaam, geest en ziel te ondersteunen.