Heb jij meegedaan aan de cursus "Ukelele en heartsongs" bij Bindi, of volgde je elders een ukelele cursus en beheers je de basis van het ukelele spelen? Wil je graag samen met anderen mantra's en heartsongs spelen en zingen? Dan is deze cursus iets voor jou! We gaan door op op de basis en leren nieuwe songs en speeltechnieken.

Sssshht, zachtjes! Hoe vaak werd ons als kind niet verteld om stil te zijn? We hebben geleerd ons geluid te onderdrukken. Het kan dan ook als een drempel voelen of spannend zijn om je stem vrij te gaan gebruiken.

Heb jij een mooie jurk, broek of trui die je niet meer draagt? Neem ze mee voor onze kledingruil! Een ideale manier om op een milieuvriendelijke manier nieuwe pareltjes voor je garderobe te scoren.

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

In deze workshop staat vergeving centraal. Vergeven is niet hetzelfde als vergeten. Vergeven helpt je om los te laten, zodat van binnen alles weer mag stromen. Het geeft een gevoel van zachtheid, liefde en innerlijke vrijheid.

De eeuwenoude wijsheden in de kaarten geven inzicht en verheldering. Van grote levenslessen tot alledaagse struggles. Tarot laat je zien wat er in jou leeft en hoe jij er sterker van kan worden.

In deze XXL word je meegenomen op reis, van buiten naar binnen. Van actief naar passief en van hard naar zacht. We doen dit door te bewegen, te vertragen en stil te staan. Door te ademen en ruimte te maken voor hoe we ons voelen.

Neurographica tekenen brengt je geest in een ontspannen staat van flow, waarbij je onderbewustzijn synergetisch wordt verbonden met je vingers terwijl je tekent. 

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

In deze eerste workshops in een reeks van 3 kijken we naar de invloed van jouw geschiedenis. Hoe jouw grenzen wel of niet tot stand zijn gekomen en waarom, is een eerste en cruciale stap in het vormen van nieuwe grenzen van vandaag.

Ga je regelmatig naar een yogales en ben je op zoek naar verdieping? Of net begonnen en nieuwsgierig naar de essentie van de yogahoudingen? Benieuwd op welke manieren je met props kunt werken? Dan is deze XXL-les iets voor jou!

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Altijd al nieuwsgierig geweest naar yoga? Wil je weten of yoga goed bij je past? Of heb je geen idee waar of hoe je ermee kan beginnen? Dan is onze introductiecursus vast iets voor jou!

Oude wijsheden eenvoudig toepassen in je dagelijks leven met Ayurveda. Kom te weten hoe je deze traditionele geneeskunde in jouw dagelijks leven kunt gebruiken voor het in balans brengen en houden van je lichaam, geest en ziel.

In deze workshop neemt Amon, als ervaringsdeskundige, je mee in de theorie van het ontstaan van trauma. Je zult een helder inzicht krijgen waarom (vroeg)kinderlijk trauma zo'n impact heeft op het bewustzijnsniveau van de chakra's.

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

In deze tweede workshops in een reeks van 3 kijken we naar jouw gedachtes. Alles wat je (onbewust) denkt zorgt ervoor hoe je je voelt én hoe je je verhoudt tot je relaties. Soms kunnen deze gedachtes negatief, streng of kritisch zijn.

Jantien begeleidt je in deze XXL door eenvoudige technieken en zelfs de kleinste veranderingen kunnen een groot effect hebben op bijvoorbeeld stress of pijn. Je adem is de verbinding tussen je lijf en je geest en zorgt voor rust en het kalmeert je zenuwstelsel.

Leer hoe je op een natuurlijke manier in trance kunt raken en hoe je dit kunt gebruiken voor heling van jezelf tijdens de workshop sjamanistisch reizen.

In this new XXL class you will learn how to incorporate tennis balls into the traditional Yin poses to enhance healing qualities of the practice by identifying, targeting and relaxing tight knots placed deeply within the connective tissue.

Balans. Iedereen kent het woord, iedereen wil het, maar waarom is het dan zo lastig te vinden? Hoe voel je balans in je lichaam? In je geest? In je emoties? In je leven? En hoe creëer je balans op al die gebieden?

In deze derde workshops in een reeks van 3 kijken we naar liefdevolle communicatie en persoonlijk leiderschap. Jezelf uiten kan spannend zijn. Dit doe je soms niet om jezelf te beschermen zodat je niet gekwetst of veroordeeld wordt als gevolg.

Hatha Yoga is traditional, slow paced but still a very powerful practice that will calm your mind and will increase flexibility, strength and vitality of your body.

Een Kundalini NRGY Awakening sessie is een energetische ervaring waarbij je wordt uitgenodigd om verbinding te maken met je ware essentie. Tijdens een sessie geef je als het ware toestemming op zielsniveau om jouw levensenergie te laten ontwaken.

Precies tussen de magische dagen van yule, kerst en oud & nieuw organiseren we een dag die helemaal in het teken staat van jou. Een dag retraite waarin alles samenvalt; yin tijd, reflectie, adem, beweging, verbinding met jezelf en elkaar, stilte en vooral jezelf voeden, genieten en opladen. 

Deze avond besteden we aan het vinden van rust in jezelf, ook al is dat soms even zoeken. De oefeningen zijn toe te passen op je yogamat maar ook (juist) in je dagelijks leven.

Een vrouwencirkel is een ritueel wat ver terug gaat in de tijd; het samenkomen van vrouwen om de diepere thema’s van het leven samen te doorvoelen, dragen en te delen.

Kelly will guide you through an introduction to breathwork and the benefits. You will then be talked through a conscious connected breathwork session to move stagnant energy, shift your emotions, feel and become calm and present.

Deze XXL-les is een prachtige ondersteuning bij de vele processen waar veel vouwen in deze tijd doorheen gaan. Dit is een avond voor vrouwen die de vrouwelijke energie in zichzelf willen laten stromen en bekrachtigen. 

You will have the opportunity to experience the profound healing effects of Qigong and Yoga. Through gentle and accessible exercises, you will learn to cultivate and circulate vital life force energy, known as Qi, throughout your body.

Een avond mediteren is alles behalve saai. Laat je meevoeren op meditatietocht en maak kennis met verschillende meditatietechnieken waaronder uit het Kashmir Shaïvisme. 

Je leert over het waarom en hoe van een (on)gezond adempatroon en wat je kunt doen om jouw ademhaling te verbeteren. Je krijgt ook tips en oefeningen om na afloop thuis (of overal) toe te passen, waarmee je een scala aan klachten kunt verhelpen of voorkomen.

Een avond lang om te verbinden met je hart op verschillende manieren. Luister, kijk met nieuwsgierigheid en laat je hart spreken. Met Asana, Pranayama, Meditatie, Visualisatie, Klank en een Mantra voor het hart.

Vandaag zullen we de les uitvoeren met een blinddoek om, waardoor we onze ogen sluiten voor de buitenwereld en ons volledig richten op onze innerlijke beleving. Uiteraard zal deze les op zo'n manier worden gegeven dat de houdingen veilig kunnen worden uitgevoerd in een veilige omgeving.

Oude wijsheden eenvoudig toepassen in je dagelijks leven met Ayurveda. Kom te weten hoe je deze traditionele geneeskunde in jouw dagelijks leven kunt gebruiken voor het in balans brengen en houden van je lichaam, geest en ziel.

Hara is het innerlijke zwaartepunt dat zorgt voor innerlijke stabiliteit en onverzettelijkheid. Het hara punt verbindt je met de grond van het bestaan, hierdoor straal je iets vanzelfsprekendst uit.

In de drukte van het dagelijks leven raken we vaak verstrikt in een eindeloze stroom van activiteiten en prikkels. Het is gemakkelijk om het contact met ons diepste innerlijke zelf te verliezen.

Oude wijsheden eenvoudig toepassen in je dagelijks leven met Ayurveda. Kom te weten hoe je deze traditionele geneeskunde in jouw dagelijks leven kunt gebruiken voor het in balans brengen en houden van je lichaam, geest en ziel.