Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Elke maandagavond bij Bindi.... De haak aan club! Op maandagavond samenkomen bij Bindi om te werken aan je borduur-, brei-, macramé of haakwerk. Samen is namelijk gezelliger dan alleen.

Hatha Yoga is traditional, slow paced but still a very powerful practice that will calm your mind and will increase flexibility, strength and vitality of your body.

In this new XXL class you will learn how to incorporate tennis balls into the traditional Yin poses to enhance healing qualities of the practice by identifying, targeting and relaxing tight knots placed deeply within the connective tissue.

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Jiske is beschikbaar voor al jouw yoga vragen! Ervaar je een pijnlijke sensatie in een bepaalde houding, hoofdpijn na de les, of heb je een terugkerende blessure?  Jiske denkt met je mee en geeft jou een passend én persoonlijk yoga advies.

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Balans. Iedereen kent het woord, iedereen wil het, maar waarom is het dan zo lastig te vinden? Hoe voel je balans in je lichaam? In je geest? In je emoties? In je leven?

Deze dag staat in het teken van ontspannen en weer opladen. Jouetta verzorgt deze dag samen met Nicole, eigenaresse van Bindi, waarin je een dag wordt ondergedompeld in zachtheid.

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

In deze extra lange les neemt Erika je mee langs het thema ontvangen en nodigt ze je uit om de verzachting in jezelf te vinden om je te kunnen overgeven aan wat er momenteel speelt.

Tijdens deze workshop staan we stil bij verschillende aspecten van mannelijkheid. Je kunt gevoelig en stoer zijn, raakbaar en in je kracht staan, speels en doelgericht, boos en liefdevol. In een ontspannen sfeer werken we deze middag met mannelijke energie.

Van transcenderende melodieën tot aan dromerige klanken wordt het een kleurrijke, ontspannende en hemelse onderdompeling in muziek en trilling.

Join this special XXL class where we combine the powerful Sivananda Sequence with the healing sounds of Alchemy Crystal Bowls to cleanse, let go of what no longer serves, find deep relaxation and renewal.

Laat je meenemen in deze interactieve 6-weekse cursus met verschillende (fysieke) oefeningen om hetgeen dat 'vast zit', in beweging te brengen. Naar binnen kijken met zachtheid en nieuwsgierigheid, zonder iets weg te hoeven drukken.

Heb jij een mooie jurk, broek of trui die je niet meer draagt? Neem ze mee voor onze kledingruil! Een ideale manier om op een milieuvriendelijke manier nieuwe pareltjes voor je garderobe te scoren.

In deze eerste workshops in een reeks van 3 kijken we naar de invloed van jouw geschiedenis. Hoe jouw grenzen wel of niet tot stand zijn gekomen en waarom, is een eerste en cruciale stap in het vormen van nieuwe grenzen van vandaag.

Sssshht, zachtjes! Hoe vaak werd ons als kind niet verteld om stil te zijn? We hebben geleerd ons geluid te onderdrukken. Het kan dan ook als een drempel voelen of spannend zijn om je stem vrij te gaan gebruiken.

Een liefdevolle dag met Cacao met microdosering truffel, breathwork, Yin Yoga, healthy lunch, klanken & drum, Yoga Nidra, heart circle.

Een klankbad met de unieke Alchemy Crystal Bowls raakt je op vele niveaus. De pure tonen zijn niet alleen hoorbaar, maar je kunt ze ook voelen in je lijf en heling brengen op diep niveau.

Kom erachter welke yogaroutine van nature bij jou past volgens de eeuwenoude kennis van Ayurveda. Je leert het effect te voelen van de verschillende soorten houdingen op jouw Ayurvedische constitutie.

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Leer hoe je op een natuurlijke manier in trance kunt raken en hoe je dit kunt gebruiken voor heling van jezelf tijdens de workshop sjamanistisch reizen.

Zingen bevrijdt! Kom een avond zingen, van originele Sanskriet mantra's tot aan popsongs van nu. Hierbij wordt je begeleid door wel een paar hele bijzondere instrumenten.

Onze docent Garmt Wiersma komt nog af en toe naar Bindi om ons te verwennen met een heerlijk lange Yin/Yangles. Laat je verrassen en ga relaxed je weekend in!…

In deze XXL les neemt Erika je mee in een langzame en rustige vinyasa flow waarin de focus gelegd wordt op balans, adem en vertraging. Als afsluiting een lange yoga Nidra met visualisatie.

In deze tweede workshops in een reeks van 3 kijken we naar jouw gedachtes. Alles wat je (onbewust) denkt zorgt ervoor hoe je je voelt én hoe je je verhoudt tot je relaties. Soms kunnen deze gedachtes negatief, streng of kritisch zijn.

Van het sympatische naar het parasympatische zenuwstelsel. Oftewel van spanning naar ontspanning in een handomdraai. Dat leer je allemaal in deze les.

Een dag vol ontspanning en creatieve experimenten, met genoeg ruimte om kennis te maken met anderen, met jezelf en het ontdekken van nieuwe manieren van zelfexpressie d.m.v. yoga en schilderen. De retreat is tweetalig.

In this class we will invite you to bond deeper with your dog and create a special connection through the power of meditation, simple breathing and a few yoga shapes together with your dog.

In deze derde workshops in een reeks van 3 kijken we naar liefdevolle communicatie en persoonlijk leiderschap. Jezelf uiten kan spannend zijn. Dit doe je soms niet om jezelf te beschermen zodat je niet gekwetst of veroordeeld wordt als gevolg.

omschrijving volgt…

Deze XXL is volledig gericht op de adem. Vaak is er weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag kan zijn van veel fysieke klachten.

Kun je je laten leiden door je hart en lichaam in plaats van je hoofd? Kom in contact met je gevoel, intuïtie en behoeftes door je te verbinden met de cyclische natuur van jezelf als vrouw.

Een dag om uit je hoofd en in je hart te komen. Ben jij klaar voor, of bezig met, de afdaling van het hoofd naar je hart? En kun jij daarbij wel wat aandacht en tools gebruiken? Dan zijn wij er met deze dag speciaal voor jou. Men only!

Tijd maken voor jezelf en tegelijkertijd andere vrouwen ontmoeten in een cirkel van gelijkwaardigheid. Een maandelijks moment waarin je stil staat bij jezelf, reflecteert, deelt en je laat inspireren.