Workshops

XXL- lessen: altijd op vrijdagavond | een extra lange yogales (2,5 uur) met een thema | meestal een van onze vaste docenten | te volgen met je leskaart of abonnement (2 credits) | groepsgrootte zelfde als bij de reguliere yogalessen

Workshops, cursussen en sessies: speciale onderwerpen | verdiepend | ook externe docenten | apart te betalen, los van je leskaart of abonnement | kleinere groepen

Special

Ashtanga zomerweek

Docent: Nancy de Laat

Daag jezelf uit en doe mee met de Ashtanga zomerweek! Onze Nancy geeft deze week iedere ochtend van 7.00 tot 8.30 uur Ashtanga yoga. Deze actieve yogastijl vergroot niet alleen kracht en flexibiliteit, maar biedt ook verdieping in je innerlijke proces.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Yoga for summer cleanse

Docent: Asia Jokiel

Join Asia for this new XXL class where we’re going to explore how Yoga practice can support and strengthen cleansing and detoxifying abilities of our bodies. In this XXL class you will learn all about it while following carefully designed yoga sequence.

Lees meer

Kirtan

Kirtan met Véra Capou

Docent: Véra Capou

Kirtan is een meditatieve zangvorm uit de Indiase traditie, waarbij we samen mantra’s zingen in een eenvoudige call-and-response stijl. Je hoeft geen ervaring te hebben – iedereen kan meedoen.

Lees meer

Training

Soundhealing & Alchemy Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Dompel jezelf onder in de transformerende kracht van de Alchemy Crystal Singing Bowls van Crystal Tones met ons uitgebreide 15-uur durende programma.

Lees meer

Workshop

Masseren vanuit je hart – aanraken in aanwezigheid

Docent: Kyra Gunneweg

Aanraken vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en liefdevolle aandacht. Niet de techniek staat centraal, maar ieders unieke staat van zijn: de adem, de aanraking, de intentie.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Reiki

Docent: Sanne Theben Terville

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Lees meer

XXL Les

Going deeper: myofascial release

Docent: Asia Jokiel

In this 2,5 hour XXL class you will learn how to take care and release your own myofascia using various techniques. We will massage the body with hands and tennis balls, learn various stretching and pressure techniques and experiment finding out what fits our needs the best.

Lees meer

Workshop

Neem je krachtige ruimte in – Heling in de relatie met je vader

Docent: Wendy de Bonte

Waar je ook staat, in een fijne liefdevolle band met je vader tot aan geen enkel contact meer met je vader en alles daartussenin: je bent welkom om een mooie helingsslag te maken binnen deze workshop.

Lees meer

Workshop

Masseren in verbinding – liefdevolle aanraking voor stellen

Docent: Kyra Gunneweg

Een middag lang liefdevolle aandacht voor elkaar. Tijd om samen te zijn, te voelen, en te vertragen. Deze workshop is speciaal voor stellen die verlangen naar meer nabijheid, ontspanning en verdieping in hun relatie.

Lees meer

Beginnerscursus

Yoga beginnerscursus

Docent: Marjolein van der Vlies

Lijkt yoga jou nu ook wat, maar denk je ’Daar ben ik niet lenig genoeg voor’ ’Ik weet écht niet waar ik moet beginnen’ of ’Nee joh, dat past hélemaal niet bij mij!’ Dan is onze introductiecursus iets voor jou! ⁠

Lees meer

Workshop

Tension Release Excercise (TRE)

Docent: Wendy de Bonte

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Lees meer

Workshop

Thaise yoga massage

Docent: Karen Blankestijn

Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever in een diep ontspannen flow brengt. Deze vorm van massage werkt grondend, laat levensenergie weer vrij stromen en brengt ruimte in lichaam, hart en ziel.

Lees meer

Workshop

Voel en ervaar Human Design

Docent: Karin Marjolein

Leef de beste versie van jezelf! Tijdens deze interactieve workshop ontdek je jouw talenten en uitdagingen, zodat je keuzes kunt maken die écht bij je passen. Daarnaast leer je ook anderen beter begrijpen, ieder met hun eigen unieke design.

Lees meer

XXL Les

Versterk je eigen draagkracht

Docent: Wendy de Bonte

In ieder van ons ligt een heel palet aan krachtige, constructieve, voor onszelf zorgende delen. We worden ermee geboren en ja gedurende ons leven doen we er butsen aan op, maar die diepe gezonde kern gaat nooit verloren.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Workshop

Chakra meditatie & gember relaxatie

Docent: Sanne Theben Terville

Chakra meditatie wordt gebruikt om de verschillende energiecentra in je lichaam van nieuwe energie te voorzien en weer terug in balans te brengen. Ter afsluiting van deze workshop vindt een heerlijke gember ontspanning plaats.

Lees meer

XXL Les

Hatha, Nidra & Meditation (English)

Docent: Asia Jokiel

In this XXL class we are going to take a practical approach into preparing the body and mind for the meditation practice, trying to understand that the meditation is the state of being and not the state of doing.

Lees meer

Workshop

Polyvagaal & Somatic Experience

Docent: Helma & Wendy

Als jouw gevoel van veiligheid regelmatig wiebelig aanvoelt dan is het knap lastig om sociale verbindingen als verrijkend en liefdevol te ervaren. Met behulp van verschillende polyvagaal gebaseerde oefeningen kun je dit veiligheidsgevoel ophalen en versterken.

Lees meer

XXL Les

Liefdevolle meditatie

Docent: Wendy de Bonte

Deze avond maken we samen een bijzondere meditatiereis door visualisatie, zachte lichaamsbewegingen en vipassana te combineren. Je hoeft niet eerder aan meditatie gedaan te hebben, iedereen is welkom. Je reist in jezelf, met jezelf op je eigen matje. 

Lees meer

Klankbad

Soundbath met Alchemy Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke Alchemy Crystal Bowls raakt je op vele niveaus. De pure tonen zijn niet alleen hoorbaar, maar je kunt ze ook voelen in je lijf en heling brengen op diep niveau.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Reiki

Docent: Sanne Theben Terville

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Lees meer

Workshop

Masseren voor Mantelzorgers – aanraken in de zorg

Docent: Kyra Gunneweg

In deze workshop leren mantelzorgers hoe massage en aanraking op een eenvoudige, zachte manier ingezet kunnen worden om nabijheid, rust en verbinding te brengen.

Lees meer

XXL Les

Heel jezelf – Wintereditie

Docent: Jiske Reeskamp

Voel jij je ook vaak wat meer neerslachtig aan het einde van het jaar? Negeer pijn en emoties niet, maar geef ze de heilige ruimte die ze verdienen! In deze XXL-special richten we ons volledig op heling van lichaam en mind.

Lees meer

XXL Les

Going deeper: myofascial release

Docent: Asia Jokiel

In this 2,5 hour XXL class you will learn how to take care and release your own myofascia using various techniques. We will massage the body with hands and tennis balls, learn various stretching and pressure techniques and experiment finding out what fits our needs the best.

Lees meer

Workshop

Opstellingen – Ontdek je Innerlijke moeder

Docent: Helma & Wendy

Deze middag gaan we op een ontspannen en verdiepende manier jouw Moeder wonden aankijken en doorreizen. Dit doen we door verschillende opstellingsvormen waarin we ervaringen en blauwdrukken van onze moeder tegenkomen.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Lees meer

XXL Les

Jezelf leren kalmeren

Docent: Wendy de Bonte

Je ontvangt, ervaart en leert verschillende zelf kalmeringsoefeningen die je blijvend kunt gebruiken in je dagelijkse leven. Jezelf bijtijds leren kalmeren helpt je om allereerst rustiger te worden in je hoofd.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Workshop

Chakra meditatie & gember relaxatie

Docent: Sanne Theben Terville

Chakra meditatie wordt gebruikt om de verschillende energiecentra in je lichaam van nieuwe energie te voorzien en weer terug in balans te brengen. Ter afsluiting van deze workshop vindt een heerlijke gember ontspanning plaats.

Lees meer

XXL Les

Hatha, Nidra & Mediation (English)

Docent: Asia Jokiel

In this XXL class we are going to take a practical approach into preparing the body and mind for the meditation practice, trying to understand that the meditation is the state of being and not the state of doing.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Lees meer

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~