Hatha Yoga is traditional, slow paced but still a very powerful practice that will calm your mind and will increase flexibility, strength and vitality of your body.

Een Kundalini NRGY Awakening sessie is een energetische ervaring waarbij je wordt uitgenodigd om verbinding te maken met je ware essentie. Tijdens een sessie geef je als het ware toestemming op zielsniveau om jouw levensenergie te laten ontwaken.

Precies tussen de magische dagen van yule, kerst en oud & nieuw organiseren we een dag die helemaal in het teken staat van jou. Een dag retraite waarin alles samenvalt; yin tijd, reflectie, adem, beweging, verbinding met jezelf en elkaar, stilte en vooral jezelf voeden, genieten en opladen. 

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Deze avond besteden we aan het vinden van rust in jezelf, ook al is dat soms even zoeken. De oefeningen zijn toe te passen op je yogamat maar ook (juist) in je dagelijks leven.

Nu we het nieuwe jaar in stappen is het een mooi moment om weer te verbinden met je innerlijke kracht. Ben je soms ook wel eens bang dat je niet leeft vanuit je volle potentie?

Een vrouwencirkel is een ritueel wat ver terug gaat in de tijd; het samenkomen van vrouwen om de diepere thema’s van het leven samen te doorvoelen, dragen en te delen.

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

She will offer you a safe space to connect with your four legged friend in a fun and gentle way! This is suitable for dogs over two years old, who feel safe around other dogs and people.

Leer hoe je op een natuurlijke manier in trance kunt raken en hoe je dit kunt gebruiken voor heling van jezelf tijdens de workshop sjamanistisch reizen.

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Kelly will guide you through an introduction to breathwork and the benefits. You will then be talked through a conscious connected breathwork session to move stagnant energy, shift your emotions, feel and become calm and present.

Deze XXL-les is een prachtige ondersteuning bij de vele processen waar veel vouwen in deze tijd doorheen gaan. Dit is een avond voor vrouwen die de vrouwelijke energie in zichzelf willen laten stromen en bekrachtigen. 

You will have the opportunity to experience the profound healing effects of Qigong and Yoga. Through gentle and accessible exercises, you will learn to cultivate and circulate vital life force energy, known as Qi, throughout your body.

Een avond mediteren is alles behalve saai. Laat je meevoeren op meditatietocht en maak kennis met verschillende meditatietechnieken waaronder uit het Kashmir Shaïvisme. 

Lijkt yoga jou nu ook wat, maar denk je ’Daar ben ik niet lenig genoeg voor’ ’Ik weet écht niet waar ik moet beginnen’ of ’Nee joh, dat past hélemaal niet bij mij!’ Dan is onze introductiecursus iets voor jou! ⁠

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Deze XXL is volledig gericht op de adem. Vaak is er weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag kan zijn van veel fysieke klachten.

Je leert over het waarom en hoe van een (on)gezond adempatroon en wat je kunt doen om jouw ademhaling te verbeteren. Je krijgt ook tips en oefeningen om na afloop thuis (of overal) toe te passen, waarmee je een scala aan klachten kunt verhelpen of voorkomen.

Een avond lang om te verbinden met je hart op verschillende manieren. Luister, kijk met nieuwsgierigheid en laat je hart spreken. Met Asana, Pranayama, Meditatie, Visualisatie, Klank en een Mantra voor het hart.

Een klankbad met de unieke Alchemy Crystal Bowls raakt je op vele niveaus. De pure tonen zijn niet alleen hoorbaar, maar je kunt ze ook voelen in je lijf en heling brengen op diep niveau.

Vandaag zullen we de les uitvoeren met een blinddoek om, waardoor we onze ogen sluiten voor de buitenwereld en ons volledig richten op onze innerlijke beleving. Uiteraard zal deze les op zo'n manier worden gegeven dat de houdingen veilig kunnen worden uitgevoerd in een veilige omgeving.

In deze eerste workshops in een reeks van 3 kijken we naar de invloed van jouw geschiedenis. Hoe jouw grenzen wel of niet tot stand zijn gekomen en waarom, is een eerste en cruciale stap in het vormen van nieuwe grenzen van vandaag.

In this new XXL class you will learn how to incorporate tennis balls into the traditional Yin poses to enhance healing qualities of the practice by identifying, targeting and relaxing tight knots placed deeply within the connective tissue.

Oude wijsheden eenvoudig toepassen in je dagelijks leven met Ayurveda. Kom te weten hoe je deze traditionele geneeskunde in jouw dagelijks leven kunt gebruiken voor het in balans brengen en houden van je lichaam, geest en ziel.

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

In deze tweede workshops in een reeks van 3 kijken we naar jouw gedachtes. Alles wat je (onbewust) denkt zorgt ervoor hoe je je voelt én hoe je je verhoudt tot je relaties. Soms kunnen deze gedachtes negatief, streng of kritisch zijn.

Hara is het innerlijke zwaartepunt dat zorgt voor innerlijke stabiliteit en onverzettelijkheid. Het hara punt verbindt je met de grond van het bestaan, hierdoor straal je iets vanzelfsprekendst uit.

In deze derde workshops in een reeks van 3 kijken we naar liefdevolle communicatie en persoonlijk leiderschap. Jezelf uiten kan spannend zijn. Dit doe je soms niet om jezelf te beschermen zodat je niet gekwetst of veroordeeld wordt als gevolg.

In de drukte van het dagelijks leven raken we vaak verstrikt in een eindeloze stroom van activiteiten en prikkels. Het is gemakkelijk om het contact met ons diepste innerlijke zelf te verliezen.

Oude wijsheden eenvoudig toepassen in je dagelijks leven met Ayurveda. Kom te weten hoe je deze traditionele geneeskunde in jouw dagelijks leven kunt gebruiken voor het in balans brengen en houden van je lichaam, geest en ziel.