Workshops

Workshop

Embodied voice: becoming sound

Docent: Asia Jokiel

During the Embodied voice practice we learn how to feel the voice as a physical sensation in the body, how to give it space, set it free and let it be a carrier of our emotions.

Lees meer

Cursus

Mommy & me 4-weekse cursus

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Yin, meditation and breathwork

Docent: Kelly Craig

Kelly will guide you through three soothing and calming practises of Yin, Meditation and Breathwork.  Each part will link together with the aim to calm and soothe your nervous system.

Lees meer

Workshop

Yoga bij kunsthal kAdE

Docent: Nicole de Raad

Beoefen yoga Nidra onder het werk van Mona Hatoum in de Elleboogkerk. In de Elleboogkerk is momenteel de nieuwe installatie van kunstenaar Mona Hatoum Web (2025) te zien. Een grootschalig netwerk van delicate, transparante glazen bollen dat door draden de vorm van een spinnenweb heeft gekregen.

Lees meer

Workshop

De psoas

Docent: Marjolein van der Vlies

De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren en ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie.

Lees meer

Workshop

Tension Release Excercise (TRE)

Docent: Wendy de Bonte

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Lees meer

XXL Les

Versterk je eigen draagkracht

Docent: Wendy de Bonte

In ieder van ons ligt een heel palet aan krachtige, constructieve, voor onszelf zorgende delen. We worden ermee geboren en ja gedurende ons leven doen we er butsen aan op, maar die diepe gezonde kern gaat nooit verloren.

Lees meer

Workshop

Polyvagaal & Somatic Experience

Docent: Helma & Wendy

Als jouw gevoel van veiligheid regelmatig wiebelig aanvoelt dan is het knap lastig om sociale verbindingen als verrijkend en liefdevol te ervaren. Met behulp van verschillende polyvagaal gebaseerde oefeningen kun je dit veiligheidsgevoel ophalen en versterken.

Lees meer

XXL Les

Hatha, Nidra & Mediation (English)

Docent: Asia Jokiel

In this XXL class we are going to take a practical approach into preparing the body and mind for the meditation practice, trying to understand that the meditation is the state of being and not the state of doing.

Lees meer

Workshop

Je innerlijke kind

Docent: Helma & Wendy

Heel welkom bij deze liefdevolle reis waarin we je innerlijke kind gaan ontmoeten, ophalen of de verbinding verder mee verdiepen.

Lees meer

Workshop

Thaise yoga massage

Docent: Karen Blankestijn

Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever in een diep ontspannen flow brengt. Deze vorm van massage werkt grondend, laat levensenergie weer vrij stromen en brengt ruimte in lichaam, hart en ziel.

Lees meer

Workshop

Kundalini NRGY Awakening sessie

Docent: Nicole de Raad

Een Kundalini NRGY Awakening sessie is een energetische ervaring waarbij je wordt uitgenodigd om verbinding te maken met je ware essentie. Tijdens een sessie geef je als het ware toestemming op zielsniveau om jouw levensenergie te laten ontwaken.

Lees meer

Workshop

Ontdek de mysterieuze wereld van de tarot

Docent: Rik Goedhart

Tijdens deze boeiende workshop leer je alles over de betekenis van de kaarten, hoe je ze kunt interpreteren en hoe je jouw intuïtie kunt gebruiken om diepgaande inzichten te verkrijgen.

Lees meer

XXL Les

Earth my body – Somatic Movement Practice

Docent: Ming Janssen

In this XXL class you will connect deeply to your body, your homebase on this planet. Through meditation, visualization and intuitive movement with music - you will return to your natural connected state.

Lees meer

Workshop

Embodied voice: becoming sound

Docent: Asia Jokiel

During the Embodied voice practice we learn how to feel the voice as a physical sensation in the body, how to give it space, set it free and let it be a carrier of our emotions.

Lees meer

XXL Les

Rust

Docent: Sylvia Siegmund

Sylvia begeleid je in zachtheid en met veel aandacht voor de adem en mindfulness, met haar stem én in stilte. Kom zelf het effect ervaren van deze ultra zachte, meditatieve yoga vormen. Een les vol liefdevolle aandacht voor jezelf!

Lees meer

Workshop

Ouder & Kind Yoga 4-8 jaar

Docent: Danielle van de Ven

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Lees meer

Workshop

Arm balans

Docent: Beau Rutten

Tijdens deze workshop zullen starten met het opwarmen en voorbereiden van het lichaam voor de arm balans houdingen. Denk hierbij aan balans oefeningen, kracht oefeningen, schouder openers en heup openers.

Lees meer

XXL Les

Adem je vrij

Deze XXL is volledig gericht op de adem. Vaak is er weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag kan zijn van veel fysieke klachten.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

XXL Les

Heel jezelf!

Deze les is volledig gericht op heling van lichaam en mind. In de beweging ontstaat een veilige ruimte om dat wat jouw lichaam heeft opgeslagen te helen.

Lees meer

Workshop

Soundbath met Alchemy Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke Alchemy Crystal Bowls raakt je op vele niveaus. De pure tonen zijn niet alleen hoorbaar, maar je kunt ze ook voelen in je lijf en heling brengen op diep niveau.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Liefdevolle meditatie

Docent: Wendy de Bonte

Deze avond maken we samen een bijzondere meditatiereis door visualisatie, zachte lichaamsbewegingen en vipassana te combineren. Je hoeft niet eerder aan meditatie gedaan te hebben, iedereen is welkom. Je reist in jezelf, met jezelf op je eigen matje. 

Lees meer

Workshop

Ouder & Kind Yoga 4-8 jaar

Docent: Maartje Bakker

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Lees meer

Workshop

Tension Release Excercise (TRE)

Docent: Wendy de Bonte

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Lees meer

Workshop

Embodied voice: becoming sound

Docent: Asia Jokiel

During the Embodied voice practice we learn how to feel the voice as a physical sensation in the body, how to give it space, set it free and let it be a carrier of our emotions.

Lees meer

XXL Les

Going deeper: myofascial release

Docent: Asia Jokiel

In this 2,5 hour XXL class you will learn how to take care and release your own myofascia using various techniques. We will massage the body with hands and tennis balls, learn various stretching and pressure techniques and experiment finding out what fits our needs the best.

Lees meer

Workshop

Kundalini NRGY Awakening sessie

Docent: Nicole de Raad

Een Kundalini NRGY Awakening sessie is een energetische ervaring waarbij je wordt uitgenodigd om verbinding te maken met je ware essentie. Tijdens een sessie geef je als het ware toestemming op zielsniveau om jouw levensenergie te laten ontwaken.

Lees meer

Workshop

Ouder & Kind Yoga 4-8 jaar

Docent: Maartje Bakker

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Lees meer

Workshop

Opstellingen – Ontdek je innerlijke moeder

Docent: Helma & Wendy

Deze middag gaan we op een ontspannen en verdiepende manier jouw Moeder wonden aankijken en doorreizen. Dit doen we door verschillende opstellingsvormen waarin we ervaringen en blauwdrukken van onze moeder tegenkomen.

Lees meer

Introductiecursus

Yoga beginnerscursus

Docent: Annika de Weerd

Lijkt yoga jou nu ook wat, maar denk je ’Daar ben ik niet lenig genoeg voor’ ’Ik weet écht niet waar ik moet beginnen’ of ’Nee joh, dat past hélemaal niet bij mij!’ Dan is onze introductiecursus iets voor jou! ⁠

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Reiki

Docent: Sanne Theben Terville

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Workshop

Embodied voice: becoming sound

Docent: Asia Jokiel

During the Embodied voice practice we learn how to feel the voice as a physical sensation in the body, how to give it space, set it free and let it be a carrier of our emotions.

Lees meer

XXL Les

Hatha, Nidra & Mediation (English)

Docent: Asia Jokiel

In this XXL class we are going to take a practical approach into preparing the body and mind for the meditation practice, trying to understand that the meditation is the state of being and not the state of doing.

Lees meer

XXL Les

Je grenzen voelen en bewaken

Docent: Wendy de Bonte

Je ontvangt, ervaart en leert verschillende zelf kalmeringsoefeningen die je blijvend kunt gebruiken in je dagelijkse leven. Jezelf bijtijds leren kalmeren helpt je om allereerst rustiger te worden in je hoofd.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

Workshop

Ouder & Kind Yoga 4-8 jaar

Docent: Maartje Bakker

Elke maand gaan we op een yoga avontuur! Voor ouder en kind. Ontspanning, plezier en samentijd met je kind. Opa's en oma's met kleinkinderen of ooms en tantes zijn ook van harte welkom!

Lees meer

XXL Les

Going deeper: myofascial release

Docent: Asia Jokiel

In this 2,5 hour XXL class you will learn how to take care and release your own myofascia using various techniques. We will massage the body with hands and tennis balls, learn various stretching and pressure techniques and experiment finding out what fits our needs the best.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke en transformerende “Alchemy Crystal Bowls” raakt je op vele niveaus en je lichaam en geest zullen als vanzelf wegglijden in een diepe en helende ontspanning samen met de helende werking van yin yoga.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Cursus

Mommy & me

Docent: Jouetta Hora Siccama

Door samen yoga te doen en samen leren ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby. De yoga en babymassage die we doen zijn ook goed voor de ontwikkeling van je kindje.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Reiki

Docent: Sanne Theben Terville

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Lees meer

Workshop

Thaise yoga massage

Docent: Karen Blankestijn

Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever in een diep ontspannen flow brengt. Deze vorm van massage werkt grondend, laat levensenergie weer vrij stromen en brengt ruimte in lichaam, hart en ziel.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

Workshop

Soundbath met Alchemy Crystal Bowls

Docent: Michaela Kress

Een klankbad met de unieke Alchemy Crystal Bowls raakt je op vele niveaus. De pure tonen zijn niet alleen hoorbaar, maar je kunt ze ook voelen in je lijf en heling brengen op diep niveau.

Lees meer

XXL Les

Yin Yoga & Reiki

Docent: Sanne Theben Terville

Tijdens deze extra lange les spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan met behulp van een unieke combinatie van Qigong, Reiki en verzachtende Yin Yoga.

Lees meer

XXL Les

Heel jezelf – Wintereditie

Voel jij je ook vaak wat meer neerslachtig aan het einde van het jaar? Negeer pijn en emoties niet, maar geef ze de heilige ruimte die ze verdienen! In deze XXL-special richten we ons volledig op heling van lichaam en mind.

Lees meer

Workshop

De verbonden ademreis

Docent: Eva van Haasteren

De bewust verbonden adem is een krachtige methodiek. Deze manier van ademen activeert het cellulaire geheugen en zelfhelende vermogen. Door bewust de in- en uitademing  aan elkaar te verbinden, kom je in een andere staat van bewustzijn.

Lees meer

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~