Het vinden van je anker

• 26 januari 2025

Hoe navigeer je een stevige koers als je steeds uit balans bent?

Hoe creëer je een plek van rust in een chaotische (binnen)wereld?

Het kan lastig zijn om richting en koers te bepalen in je leven als je regeert wordt door je emoties. Wanneer je niet kan rekenen op stabiliteit is het moeilijk om de discipline en rust te vinden om bezig te zijn met de dingen die er echt toe doen voor jou. Om jezelf niet te verliezen in angst voor wat er misschien gaat gebeuren of steeds te worden gegrepen uit dingen uit het verleden.

In deze workshop vind je je eigen anker; je stabiele stevige basis waar je altijd naar terug kan keren. Op deze plek vind je innerlijke rust, leef je in het nu en  ervaar je onvoorwaardelijke liefde voor jezelf (en je rugzakje).

Tijdens de workshops ontvang je verschillende tools om mee naar huis te nemen om je anker ook thuis vast te houden en opnieuw op te zoeken. Door verschillende somatische oefeningen en meditaties wordt je begeleid naar jouw plek van stabiliteit en balans.

Dit is voor jou als:

• Je hoge pieken en diepe dalen kent
• Je wordt geregeerd door je emoties
• Je het lastig vind rust te ervaren, pakken en vinden
• Je veel bezig bent met het verleden en de toekomst

Na deze workshop:

• Weet jij hoe je een stevige koers kan varen
• Voel je meer innerlijke rust en balans in wie en hoe je bent
• Leef je meer in het hier en nu
• Heb jij tools die je thuis kan gebruiken