De wijsheid van emoties: leren voelen

• 20 oktober 2024

Emoties zijn een vaak vergeten, maar super krachtig instrument om je leven vorm te geven op een manier die bij je past. Ze geven feedback op jouw bewuste en onbewuste overtuigingen en helpen je een leven te creëren dat volledig afgestemd is op wie jij bent.

De meesten van ons hebben echter niet geleerd om onze emoties bewust in te zetten voor onszelf. We zijn simpelweg vergeten hoe te voelen, omdat we met zijn allen te lang in het mentale zijn verbleven. Vaker nog hebben we er een oordeel over en zijn we bang voor onze emoties, waardoor we ze liever niet voelen. En ook het tegenovergestelde kan het geval zijn: dat je zo door je emoties wordt overgenomen dat je zelf geen leiding meer hebt.

Deze workshop is een uitnodiging om hier verandering in te brengen door jou opnieuw contact te laten maken met je emoties, op een veilige manier, die dienstbaar is aan jou.

Door middel van praktische oefeningen, zoals meditaties en interactieve bewegingsopdrachten, gaan we aan de slag met het observeren van onze emoties, het oordeel loos toelaten van hun boodschap en het bewust antwoorden op wat ze ons vertellen.

Om de verschuiving te maken van praten en reageren (vaak onbewust gestuurd) naar bewust voelen en observeren, zal er tijdens het grootste deel van de workshop geen mondelinge uitwisseling plaatsvinden. Aan het einde van de workshop zal er ruimte zijn om ervaringen te delen en vragen te stellen.

Deze workshop is voor jou als je:

• meer in contact wil komen met je emoties
• beter wilt leren omgaan met overweldigende emoties en/of je gevoelige aard
• een diepere verbinding zoekt met jezelf, de ander en de wereld om je heen
• geïnteresseerd bent in bewustzijnsontwikkeling
• bereid bent om naar jezelf te kijken