Online cursus Me Time

Aanbieding!

9,99

Wil jij eenvoudige en effectieve dagelijkse routines toevoegen aan je dag, maar je weet niet welke? Wil je vaker yoga doen? Kun je niet goed tot rust komen na een drukke dag? Wil je beginnen met mediteren, maar je weet niet hoe? Adem je vaak te hoog of zet je je adem vast? Wil je beter slapen? Wil jij gewoon beter in je vel zitten en meer energie ervaren? Als je op één van deze vragen ja hebt geantwoord, lees dan verder!

Met een team van ervaren docenten hebben wij een cursus ontwikkeld wat jouw antwoord is op bovenstaande vragen. De cursus is eenvoudig om te doen en heel effectief!
In zes weken leer jij:

  • een half uur achter elkaar mediteren,
  • ademoefeningen die je levensenergie verhogen,
  • yin yoga om je zenuwstelsel te kalmeren,
  • ontspannen en beter slapen met yoga nidra,
  • eenvoudige en effectieve dagelijkse routines voor een gezonde levensstijl.

Na deze cursus voel jij je vitaler, meer ontspannen en in balans, heb je meer energie en heb je een dagelijkse routine om trots op te zijn!

Ook Paula van RTL volgde de cursus en schreef een artikel waarin een aantal tips uitgelicht worden!

Categorie:

Beschrijving

Ervaar meer rust, balans en vitaliteit in je dagelijkse leven. Door dagelijks goede gewoontes toe te voegen aan je dag, verbeter je de kwaliteit van leven. Dat willen we allemaal, maar soms is het zo lastig om ermee te starten. Met deze cursus laten we je zien dat dat heel eenvoudig kan zijn en dat het helemaal niet veel tijd hoeft te kosten.

Jij krijgt:

  • 30 video’s met yin yoga, yoga nidra, ademoefeningen, meditatie en dagelijkse routines
  • 12 MP3’s met de meditatie en yoga nidrasessies
  • 6 Dagelijkse routines die met weinig inspanning voor veel gezondheidsvoordelen zorgen
  • 2 Spotify playlists voor het ultieme Me Time gevoel
  • Boekentips om je verder in de materie te verdiepen
  • Een prachtig vormgegeven en uitgebreid e-book met achtergrondinformatie en praktische tips
  • Toegang tot de online community voor het delen van ervaringen met medecursisten en om vragen te stellen aan ons team
  • Ondersteunende e-mails tijdens de cursus
  • Gemakkelijk te volgen op mobiel, tablet of computer

Het Me Time team:

Wat anderen zeggen:

  • Precies dat steuntje in de rug dat ik nodig had om eindelijk eens gezonder te leven! – Anja
  • De cursus is echt heel leuk om te doen en ziet er mooi uit – Sanne
  • Door de cursus neem ik echt meer tijd voor mijzelf en zet ik mijzelf eindelijk op de eerste plaats – Rachel
  • De dagelijkse routines zorgen ervoor dat ik mij veel fitter voel – Saskia

Andere suggesties…

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~