Sylvia Siegmund

Sylvia geeft zachte yogalessen, die voor iedereen toegankelijk zijn. Er is veel aandacht voor de adem en het zoeken naar de balans tussen in- en ontspanning, met zachtheid & meditatieve aandacht. Sylvia vindt het belangrijk een open en veilige sfeer te creëren in de les. Ze begeleid je met lichtheid, humor en persoonlijke aandacht. Het hele
lichaam komt aan bod en de houdingen worden aangepast met respect voor ieders unieke lichaam. Je krijgt de tijd en ruimte om naar binnen te keren, en te voelen wat de yoga voor je doet, op alle niveaus, om zo meer bewustzijn te ontwikkelen in je lichaam én geest. Jezelf beter te leren kennen en te voelen wat bij je past. En die inzichten met je mee te nemen, je dagelijks leven in; de meest uitdagende oefening van allemaal :-).

Op zoek naar een manier om bewust te ontspannen volgde Sylvia haar eerste yogales eind jaren ’90. Ze was direct onder de indruk van het diepe effect dat ze ervaarde in lichaam en geest. Gaandeweg ontdekte ze dat yoga nog veel meer biedt dan alleen rust en ontspanning en het een hele “way of life” kan zijn. Vanuit de behoefte om dieper in de yoga te duiken volgde ze haar eerste 200 uurs hathayoga docent training bij opleidingsinstituut Saswitha. Hier leerde ze de basis voor een op de adem gerichte benadering van yoga. Van origine opgeleid en lang werkzaam in het
onderwijs, verruilde ze het lesgeven in een klaslokaal voor de yogastudio. Inmiddels had ook yin yoga een plekje in haar hart & practice veroverd en vervolgde ze haar opleiding met de Yin Yoga en meditatie Teacher Training, bij Stillness in Yoga. Daar leerde ze om op een veilige manier yogahoudingen per persoon aan te passen en te werken met de meridianen, in de diepere lagen van het lichaam. Met de Advanced yoga teacher training voltooide ze haar +500 uurs opleiding bij Yoga Point Den Bosch. Waar ze zich verdiepte in het werken met de Chakra’s, de Yogafilosofie en Yoga Nidra. Nog steeds volgt ze regelmatig lessen en workshops bij verschillende docenten, ter verrijking en inspiratie van haar lessen & eigen beoefening.