Do’s & don’ts

  • probeer 1,5 uur voor de les niet te eten, zodat je geen volle maag hebt tijdens de yoga. Heb je echt trek? Neem dan een lichte snack. In het Bindicafé zijn ook lekkere en gezonde afhaalmaaltijden verkrijgbaar voor na de les.
  • informeer de docent over eventuele blessures, lichamelijke condities of zwangerschap.
  • matjes zijn aanwezig, maar je kan natuurlijk een eigen matje kopen. Deze zijn verkrijgbaar in de winkel bij de receptie.
  • trek kleding aan waar je je lekker in voelt en makkelijk in kan bewegen.
  • de lessen zijn op blote voeten.
  • graag schoenen, jassen e.d. in de kleedkamer op de 1e verdieping.
  • wees matig met parfum.
  • luister naar je grenzen en respecteer ze. Yoga gaat niet om presteren.
  • kom op tijd en meld je bij de receptie. Kom je voor het eerst? Kom dan 10 minuten voor de les begint.
  • betalen kan per pin of cash bij de receptie, overmaken op ons rekeningnummer of online in je account met Credit Card.
  • drink na de les veel water of kruidenthee. Yoga heeft een zuiverende werking en het water zorgt ervoor dat je de afvalstoffen uit je systeem spoelt.
  • heb je behoefte om te mediteren voor of na de les? Dit kan, de meditatieruimte op de 1e verdieping is kosteloos te gebruiken!
  • wees aardig voor jezelf en anderen en geniet van de les!

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~