Lotte Consten

Zij is gefascineerd door de voortdurende beweging van het leven. Alles wat verandert, in de wereld om ons heen en in onszelf. In haar lessen nodigt ze je uit om via het lichaam, de adem en het voelen steeds weer terug te keren naar stilte en het hart. En om vanuit daaruit weer in de wereld naar buiten te stappen.

Haar begeleiding is zowel zacht als prikkelend. Met een open en creatieve benadering creëert ze ruimte voor beweging en verstilling, voor herstel, onderzoek en speelsheid. Vanuit eerlijkheid en nieuwsgierigheid moedigt ze mensen aan het onbekende te ontmoeten en opnieuw contact te maken met hun innerlijke kracht en zachtheid.

In haar lessen en workshops verweeft ze yoga, meditatie, ademwerk en vaak mantra. Zo ontstaat een plek waar je kunt landen in je lichaam, ontspanning kunt ervaren en je opnieuw kunt verbinden met de levende stroom van het leven, op de mat én daarbuiten.

Haar achtergrond ligt in hatha yoga, restorative yoga en meditatie, met een huidige verdieping in kundalini en mantra. Ze volgde een intensieve 500-uurs hatha yoga docentenopleiding bij Yogaya en verschillende aanvullende trainingen in restorative yoga, pranayama en yin yoga. De afgelopen jaren heeft ze haar pad verder verdiept met studies in mantra en kundalini bij LFA en het Path of Awakening traject van WildTantra.

Deze verschillende tradities voeden haar lessen, waarin aandacht, natuur, lichaamsbewustzijn en innerlijk onderzoek centraal staan.