Jouetta Hora Siccama

Na 23 jaar een eigen balletschool te hebben gehad vond Jouetta het tijd voor verandering. Zij is naar Azië gegaan om een yoga opleiding te doen en terug in Nederland les gaan geven in verschillende yogavormen. Vervolgens is zij zich verder gaan specialiseren in zwangerschapsyoga en Mommy & Me Yoga. Inmiddels geeft zij nu al een aantal jaar met veel plezier en liefde zwangerschapsyoga en Mommy & Me cursussen door heel Nederland.

Ben je zwanger? Meld je dan aan voor de zwangerschapslessen bij Bindi. Er wordt veel aandacht besteedt aan ademhalingstechnieken om de weeën goed op te vangen en om je voor te bereiden op de bevalling. Ook besteden we aandacht aan het versterken van het bekken om zo veel mogelijk klachten te voorkomen. Naast de fysieke oefeningen wordt er elke les veel informatie gegeven en is er voldoende ruimte voor vragen en om ervaringen uit te wisselen. De zesde les van deze cursus is een partnerles waar degene die jou begeleidt tijdens de bevalling uitleg krijgt over de verschillende stadia van de bevalling en de belangrijke rol die hij of zij hierbij kan vervullen. Ook nemen we met zijn allen de ademhalingstechnieken voor de verschillende soorten weeën door.