Hatha Vinyasa meets Restorative Yoga

• 9 januari 2026

In deze XXL-les ervaar je zowel de vitale energie van alignment-based Hatha Vinyasa als de kalme, meditatieve diepgang van Restorative Yoga, steeds gedragen door de adem. We verkennen de flow van de vijf elementen, met speciale aandacht voor het aardende element aarde, en beoefenen Bhumi Namaskara (Earth Namaskara), mantra en mudra.

Het Restorative-gedeelte maakt gebruik van ondersteunende props en een verzachtende ademhaling, zodat het lichaam kan uitrusten en openen.

De les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en biedt een frisse blik op je beoefening door de principes van uitlijning centraal te zetten.

Deze avond is bovendien een mooie gelegenheid om kennis te maken met Doris, die bij ons meerdere teachertrainingen verzorgt. Een bijzondere kans om haar manier van lesgeven zelf te ervaren.