Yin Qi Flow & Yoga Nidra Teacher Training (40h YA)
Energie cultivatie & diepe rust
14-17 mei 2026
Deze opleiding is een innerlijke reis naar de verbinding tussen lichaam, Qi (energie), geest, hart en ziel. De training is opgebouwd uit twee componenten.
Yoga Nidra
De hoofdcomponent van deze opleiding is Yoga Nidra. Yoga Nidra is een vorm van diep herstellende geleide meditatie die ook bekend staat als “yogische slaap”. Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een diepe staat van bewuste ontspanning waarbij het bewustzijn van de buitenwereld naar de binnenwereld wordt geleid. In Yoga Nidra lijkt men te slapen, maar het bewustzijn blijft functioneren op een dieper niveau. Yoga Nidra nodigt de diepe lagen van lichaam, geest en ziel uit om bewust en diep te ontspannen. Zo wordt er ruimte gemaakt en kan de energie weer meer stromen.
In deze opleiding verkennen we verschillende benaderingen en stijlen van Yoga Nidra. Geen vaste vorm of methode als dogma, maar een functionele en intuïtieve benadering die zich afstemt op ieders unieke zijn. We duiken in de bouwstenen van een sessie, van aankomst tot afronding, en onderzoeken hoe elk onderdeel werkt op de verschillende lagen van zijn. Zo ontwikkel je een helder inzicht in de werking van Yoga Nidra én het vertrouwen om jouw eigen stem en stijl te laten spreken.
In deze unieke opleiding wordt Yoga Nidra gecombineerd met Yin Qi Flow (Energie cultivatie).
Yin Qi Flow
In Yin Qi Flow worden vloeiende, zachte bewegingen en de stilte van Yin Yoga verenigd zodat je prettig de overgang kunt maken naar de Yoga Nidra. Leer hoe je naast Yin Yoga jouw Yin energie kunt cultiveren en voeden tijdens Yin Qi Flow reeksen van bewuste beweging en mobiliteitsoefeningen.
Door tijdens de Yin Qi flow langzaam en mindful te bewegen maak je de subtiele energie wakker via de meridiaankanalen (innerlijke Qi). Hierdoor kan de levensenergie (Qi) zich harmoniseren en kan het zenuwstelsel meer tot rust komen.
In deze opleiding leer, ervaar en ontdek je:
- Oorsprong en achtergrond van Yoga Nidra
- Voordelen van Yoga Nidra
- De wetenschap van Yoga Nidra
- Yoga Nidra en de hersenen
- Effecten van Yoga Nidra
- Opbouw van Yoga Nidra
- Intentie/Sankalpa
- Kosha’s
- Hoe Yoga Nidra te beoefenen
- Hoe Yoga Nidra te geven
- Thematiek
- Yoga Nidra scripts en lesopbouw
- Hoe je zelf een Yoga Nidra script kan schrijven
- Stemgebruik
- Yin Qi Flow reeksen
- Vijf elementen Dao Yin
- Vijf elementen Qi Gong
- Lesplanning Yin Qi Flow & Yoga Nidra
- Kwaliteiten van Yin energie in flow
Tijd: 9:00-16:45u (donderdag t/m zaterdag) 13:00-18:00u (Zondag)
Prijs: €699 (inc 21% BTW)
Voor wie? Deze opleiding is een verdiepende studie (40hYA continuing education) en een mooie aanvulling op de Yin Yoga opleiding die je al hebt gevolgd en de lessen die je geeft. Ook als je Yoga Nidra wilt leren geven en geen Yin Yoga opleiding gevolgd hebt ben je van harte welkom.
Twijfel je of je kan instromen in deze training neem dan contact op met Esther via esther@pureenergyyoga.nl
Let op: Deze opleiding is niet geschikt indien je ernstige depressie, ernstig trauma of ernstige geestelijke gezondheidsproblemen hebt.
Studiemateriaal: Je ontvangt bij deze opleiding een zeer uitgebreid Pure Energy lesboek in het Nederlands. Ook ontvang je na deze opleiding een overzicht van de les-sequences, artikelen, muzieklinks en een youtube playlist die je kan gebruiken als naslagwerk.
Certificaat: Na het afronden van de module ontvang je een certificaat van 40-uur CE Yoga alliance. Volledige aanwezigheid en actieve participatie is vereist om het certificaat te ontvangen. Daarnaast is er nog een voorbereidende huiswerkopdracht.
Inschrijven kan door HIER te klikken.
Docent:
Esther Scheen geeft al meer dan 15 jaar yoga trainingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staat.
Haar lessen zijn een combinatie van Westerse en Oosterse kennis van lichaam en geest, verbinding met de natuur, meditatie en mindfulness.
Na diverse yoga-opleidingen in binnen –en buitenland (Poweryoga, Hot Yoga Yoga Nidra & Yin Yoga) heeft zij zich gespecialiseerd in Yin Yoga. Esther heeft vele Yin Yoga opleidingen gevolgd waaronder bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee, Bernie Clark, Josh Summers, Sarah Lo, Mirjam Wagner en vele andere leraren op het gebied van Yin Yoga, Fascia (o.a Robert Schleip & Tom Myers) en Traditional Chinese Medicine. Paul & Suzee Grilley zijn haar grote inspiratiebron en hun teachings voeden en motiveren haar om dit yogapad te bewandelen. Naast het geven en ontwikkelen van de opleidingen voor Pure Energy Yoga heeft ze vele jaren gewerkt als lead-teacher en ontwikkelaar van andere 200 uurs gecertificeerde Yin &Yang -en Yin Yoga-opleidingen. Daarnaast werkt ze als moleculair biologisch analist in een ziekenhuis.
Vanuit haar ervaringen en achtergrond deelt ze met veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou.
Esther staat geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijft zich voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice. Ze is de lead-teacher van de 200 uurs Yoga Alliance Pure Energy Yin Yoga opleiding.
Nederlandstalige opleiding gegeven door Esther Scheen. Voor meer informatie: www.pureenergyyoga.nl of stuur een e-mail naar info@pureenergyyoga.nl.
Algemene Voorwaarden
Als je je inschrijft voor deze training van Pure Energy Yoga betekent dat je akkoord gaat met de algemene voorwaarden, lees ze hier.
Als je twijfelt over je fysieke of mentale fitheid en gezondheid, neem dan contact met ons op voordat je je aanvraag indient via een aparte e-mail. Door je inschrijving te ontvangen gaan we ervan uit dat je fysiek en mentaal fit en stabiel bent.