Amon Krijger
Saswitha Yoga – Hatha Yoga
De allereerste Saswitha-les die Amon volgde, raakte haar diep. Ze was direct verkocht en besloot de vierjarige opleiding te gaan doen. Wat maakte deze vorm van yoga nu zo bijzonder voor haar? Wat voelde wezenlijk anders?
Zoals de opleiding zichzelf omschrijft als “old school yoga”, zijn er vooral twee elementen die voor Amon de kern vormen van deze benadering – en die haar onderscheiden van veel andere vormen van yoga.
Het eerste element is de opbouw naar de houding toe. In plaats van direct in de eindhouding te blijven, beweeg je er eerst twee keer naartoe. De derde keer verblijf je langer in de houding. Het lichaam krijgt zo de kans om stap voor stap te verkennen, te herkennen, en dan werkelijk ’thuis te komen’ – gedragen door de adem, die hierin een hoofdrol speelt.
Zoals Patanjali zo mooi zegt: “Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest. Dan rust de ziende in zichzelf.”
Dát is de uitnodiging die in iedere yogahouding besloten ligt.
Het tweede wezenlijke element is de adem. Die krijgt net zoveel aandacht als de houding zelf. Zonder adem is er geen beleving, geen contact met de binnenwereld. Adem maakt voelen mogelijk. Ze brengt je van denken naar zijn, van buiten naar binnen.
Naast haar werk als yogadocente is Amon ademtherapeute en deskundige op het gebied van vroegkinderlijk trauma. In individuele sessies werkt ze met adem als brug tussen lichaam en bewustzijn. Samen met haar cliënten onderzoekt ze hoe het adempatroon verweven is met levenservaringen, spanning, vitaliteit en het vermogen om aanwezig te zijn in het hier en nu. De adem liegt nooit – en wijst zacht maar helder de weg terug naar jezelf.
Individuele yogasessies kunnen hierin zeer ondersteunend zijn, afgestemd op iemands unieke behoeften en levensverhaal.
Benieuwd wat ademtherapie of individuele yoga voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met Amon voor een persoonlijke sessie.
