Yin Yoga 5-daagse Teacher Training- Myofascial release, Myoyin & Yin Yoga (50h YA).
Leer in deze Yin Yoga verdiepings-module het gebruik van myofascial release technieken, hoe je deze met Yin Yoga asana’s kan combineren (myoyin) en ontdek meer over het laatste nieuws in fascia-onderzoek.
MyoYin is een combinatie tussen MyoFascial Release (MFR) en Yin Yoga. Wanneer deze twee technieken met aandacht worden beoefend, kan de combinatie ervan helpen een diep gevoel van ontspanning te vinden, die het fysieke, mentale en emotionele lichaam diepgaand kan beïnvloeden.
Myofascial release is een zelfmassagetechniek die de spanning in de myofasciale weefsels (bindweefsel in de spieren) van het lichaam los maakt. Met deze techniek wordt zachte druk uitgeoefend op het bindweefsel om spierknopen te verzachten, om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed -en vloeistoffen circulatie te bevorderen, de energiestroming te stimuleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Yin Yoga & Myofascial Release
We combineren in deze Yin Yoga opleiding het gebruik van therapie ballen met yin yoga houdingen om de stroom van vloeistoffen, energie (Qi), in balans te brengen en spanningen los te laten.
In deze Yin Yoga teacher training leer je hoe je effectief fysieke en energetische blokkades in het fasciale systeem van het lichaam kunt verzachten.
Deze inspirerende opleiding zal je een grondig begrip geven van de waarde van de integratie van Myofascial Release technieken in je Yin Yoga beoefening. We ontdekken tijdens deze boeiende opleiding verschillende technieken om de fascia te beïnvloeden en gezond te houden.
Maak kennis met de 5 daagse Yin Yoga Teacher Training – Myofascial release, Myoyin & Yin Yoga.
Tijdens de basis-module (50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness & Meditatie, Yin Yoga filosofie, lesopbouw, thematiek, houdingen en hun variaties en het gebruik van yogaprops.
In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:
• Wat Yin Yoga is
• Yin & Yang filosofie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
• Functionele praktische anatomie
• Kennis van het menselijke lichaam
• Het fasciale systeem
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• Integreren van mindfulness en meditatie
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft
• En meer.
Docent
Esther Scheen geeft al meer dan 15 jaar yoga trainingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staat.
Haar lessen zijn een combinatie van Westerse en Oosterse kennis van lichaam en geest, verbinding met de natuur, meditatie en mindfulness.
Na diverse yoga-opleidingen in binnen –en buitenland (Poweryoga, Hot Yoga Yoga Nidra & Yin Yoga) heeft zij zich gespecialiseerd in Yin Yoga. Esther heeft vele Yin Yoga opleidingen gevolgd waaronder bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee, Bernie Clark, Josh Summers, Sarah Lo, Mirjam Wagner en vele andere leraren op het gebied van Yin Yoga, Fascia (o.a Robert Schleip & Tom Myers) en Traditional Chinese Medicine. Paul & Suzee Grilley zijn haar grote inspiratiebron en hun teachings voeden en motiveren haar om dit yogapad te bewandelen. Naast het geven en ontwikkelen van de opleidingen voor Pure Energy Yoga heeft ze vele jaren gewerkt als lead-teacher en ontwikkelaar van andere 200 uurs gecertificeerde Yin &Yang -en Yin Yoga-opleidingen. Daarnaast werkt ze als moleculair biologisch analist in een ziekenhuis.
Vanuit haar ervaringen en achtergrond deelt ze met veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou.
Esther staat geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijft zich voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice. Ze is de lead-teacher van de 200 uurs Yoga Alliance Pure Energy Yin Yoga opleiding.
Nederlandstalige opleiding gegeven door Esther Scheen en gespecialiseerde gastdocenten. Voor meer informatie: www.pureenergyyoga.nl of stuur een e-mail naar info@pureenergyyoga.nl.
Gastdocente
Angélique Boset is docent Yogatherapie, Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yang, kinderyoga en bewegings- en orthomoleculair voedingscoach. Ook verzorgt ze regelmatig Yin Yoga opleidingen en workshops o.a. maan-, myo fascia release, yoga nidra en kinder yogaworkshops .
Door yoga leert ze verbinding met haarzelf te maken en te luisteren naar haar eigen lichaam. Dit wil ze tijdens haar lessen ook graag meegeven: “luister naar je eigen specifieke lichaam in het moment, in het nu en vergelijk je met niemand anders!” Iedere dag is anders, jij bent zelf iedere dag anders en ieder mens is anders. Niemand is identiek, iedereen is uniek!
Ze is een ervaren Yin Yoga docent en trainer met opleidingen van o.a Jo Phee, Sarah Powers, Beta Lisboa, Sarah Lo, Josh Summers, Mirjam Wagner, Skadi van Paaschen, Esther Scheen, Christian Biedner (Yoga Vidya). Sinds 5 jaar geeft ze Yin Yoga Teacher Trainingen, workshops en modules.
