Najaars Retreat: een vierweekse training in loslaten en reflectie

• 25 september 2026 t/m 16 oktober 2026
/
• Docent: Jiske Reeskamp

Voel je dat het tijd wordt om te cocoonen….
Om niet alleen te bewegen, maar echt te luisteren?

‘De emotionele herfst begint vaak al vroeg in september. Wanneer de dagen korter worden en het licht verandert, schakelt ons lichaam over op een zachtere energie. Dit activeert het natuurlijke proces van bezinning: een periode van loslaten en reflectie op wat niet meer bij je past’

Gun jezelf een moment van verdieping! Tijdens deze training neem je tijd om naar binnen te keren, te vertragen en je yogapractice te verrijken. Wanneer de zomer op zijn einde loopt, de natuur verdort en de blaadjes van de bomen vallen nodigt het jaargetijde nodigt ons uit naar binnen te keren.

Deze training is een uitnodiging tot een persoonlijke reis naar binnen. Een zachte, maar krachtige quest in veiligheid, verbinding, vertrouwen en heling.  Jiske neemt je mee in vier therapeutische yogasessies waarin je vertraagt, verdiept en opnieuw verbinding maakt met jezelf. Reflecteren op fysiek leiderschap waarbij je oefent om keuzes te maken die bij jou passen.

Niet door harder te werken aan jezelf, maar door te leren voelen wat er al is.

In elke houding, elke ademhaling en elke spanning ligt een verhaal opgeslagen Deze training leert je dat verhaal herkennen, verzachten en te begrijpen. Je maakt je vertrouwd in jouw unieke beweging naar een diepere laag, waar jouw lichaam een eindeloze wijsheid draagt.

In vier therapeutische sessies werk je met verschillende thema’s, waarbij je praktische tools krijgt om niet alleen op de mat, maar ook in je dagelijks leven meer balans, veiligheid in jezelf en bewustzijn te ervaren.

Wat je gaat ervaren: Jiske gidst je stap voor stap in een proces van zelfregulatie en bewustwording met o.a.:

• parenting yourself – omarm je eigen veilige hechtingsfiguur
• deep fascia & tissue release – spanning loslaten op een dieper niveau
• yoga nidra – diepe ontspanning en integratie
• ademwerk & meditatie – je zenuwstelsel tot rust brengen
• mindful & therapeutische beweging – afgestemd op jouw lichaam
• aroma yin yoga – verzachten, openen en diep voelen
• elemental & meridiaan-based practices – in verbinding met de energie de natuur

Dit is geen standaard yogales maar een persoonlijk proces. Een ruimte waarin jij mag ontdekken:

• welke yogavorm jouw lichaam écht ondersteunt
• hoe jij kunt werken met props en persoonlijke aanpassingen
• waar fysieke klachten zich laten zien en wat ze je willen vertellen
• hoe jouw mind, lichaam en energiehuishouding met elkaar verbonden zijn

De oefeningen zijn trauma-informed, zacht en afgestemd. Want we zijn allemaal anders, uniek in onze eigenheid en jouw practice mag dat weerspiegelen.

Deze training is voor jou als je:

• verlangt naar meer rust, ruimte en zelfzorg afgestemd op jouw persoonlijke situatie
• dieper wilt gaan dan alleen de fysieke practice
• wilt leren luisteren naar je lichaam in plaats van over je grenzen te gaan te gaan
• nieuwsgierig bent naar yoga als therapeutisch en helend proces

Jiske geeft trainingen in yoga, ademwerk, meditatie en mindfulness voor de zakelijke markt, events en organisaties. Bij Bindi is ze als persoonlijk coach en docent betrokken sinds 2014. Haar benadering is praktisch, deskundig, ervaringsgericht en direct toepasbaar te vertalen naar situaties in het dagelijks leven.

Haar persoonlijk afgestemde werkwijze biedt een veilige leeromgeving die aansluit bij de behoefte van de deelnemers. Met ruimte voor zowel kracht als kwetsbaarheid.

“ Re-treat yourself: je hoeft er niet voor weg.”

Een reis vol verdieping en echte aandacht voor jezelf! In een kleine groep met persoonlijke aandacht bewegen, ademen, ontspannen, afstemmen op en integreren in wat jouw lichaam diep van binnen al weet.

Voel je dat dit voor jou is? Wees welkom!

Heb je een abonnement bij ons? Dan ontvang je 10% korting op deze training met promotiecode BindiWorkshop10