Hatha Vinyasa Yoga Docent Opleiding
200 uur RYT® HATHA VINYASA YOGA DOCENTENOPLEIDING ~ Alignment (uitlijning) gebaseerd en geïnspireerd op de 5 elementen.
Wil jij yogadocent(e) te worden, je eigen yoga practice verdiepen? En/of je kennis van de yoga filosofie verdiepen?
Volg dan de 200 uur RYT® Jai Ma Hatha Vinyasa Yoga Docentopleiding!
Het doel van de Jai Ma Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training is om je eigen yoga en je begrip van yoga te verdiepen.
Verder ontwikkel je het vermogen om veilige en dynamische yogalessen samen te stellen en te geven. De training benadrukt de onderwijs principes, zodat je leert zowel het lichaam als de geest/mind van je studenten in alignment te brengen. Omdat yoga niet iets is wat allemaal-in-een-soort-stijl past krijg je in deze Hatha Vinyasa Yoga Docentenopleiding de mogelijkheid om naast de klassieke Vinyasa Yoga ook verschillende stijlen als Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Slow flow of Restorative Yoga te verkennen. Je verkent hierdoor verschillende onderwijsstijlen die zowel bij jouw persoonlijkheid passen als yoga-beoefenaar, als bij jou als yogadocent(e).
Wat is Hatha Vinyasa Yoga?
In Hatha Vinyasa Yoga, coördineren studenten ademhaling en beweging om zo van de ene houding in de volgende over te gaan. Hatha Vinyasa Yoga is een krachtige manier van beoefenen, en wordt ook wel Flow yoga genoemd vanwege de vloeiende manier waarop de poses van de ene naar de andere overvloeien. Het is één van de meest populaire stijlen van yoga in het westen.
Wat maakt deze Vinyasa Docentenopleiding uniek?
De Jai Ma Hatha Vinyasa Yoga docentenopleiding is geïnspireerd door de vijf elementen: aarde, vuur, water, lucht en ruimte. Deze elementen zijn niet alleen in de natuur te vinden. Zij bieden je de mogelijkheid om verschillende vormen van het lesgeven in Vinyasa yoga te onderzoeken, zodat deze kunnen bijdragen aan je eigen individuele behoeften en talenten – een uniek concept in Nederland.
AARDE
Restorative en alignment gebaseerde Hatha Yoga met haar aardende kwaliteit in het menselijk lichaam is geïnspireerd door het aarde element.
VUUR
Vuur inspireert tot meer core werk en krachtige yoga welke warmte in het menselijk lichaam genereert.
WATER
Het element water wordt geassocieerd met de Easy Flow leerkrachtstijl, vloeibaar zonder grenzen.
LUCHT
Het element lucht is niet alleen aanwezig in de ademhalingsoefeningen, in Vinyasa Yoga koppelen we de beweging aan de adem.
Tijdens de basis-module (50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness & Meditatie, Yin Yoga filosofie, lesopbouw, thematiek, houdingen en hun variaties en het gebruik van yogaprops.
In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:
• Wat Yin Yoga is
• Yin & Yang filosofie
• Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
• Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
• Functionele praktische anatomie
• Kennis van het menselijke lichaam
• Het fasciale systeem
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• Integreren van mindfulness en meditatie
• Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft
• En meer.
ETHER
Ether (ruimte) is het element dat het meest gerelateerd is aan meditatie. Het inspireert ons om verschillende methoden van meditatie te verkennen.
Je maakt kennis met verschillende yogastijlen zoals Slow Flow, klassieke Vinyasa, Restorative Yoga, Hatha Yoga en Coreflow / Power Yoga. Tijdens de docentenopleiding kun jij je al een doel stellen voor jouw yoga practice en daar op focussen. Dit zal je ondersteunen bij je eigen yoga practice, je toekomstige ontwikkelingen en je helpen als docent authentiek en origineel te blijven in je stijl van lesgeven. De Vinyasa Docentenopleiding combineert oude tradities met moderne kennis.
Het 200-uur RYT® geregistreerd Hatha Vinyasa Yoga Docent Opleiding curriculum omvat:
Over Doris Lilienweiss
Met haar diepgaande ervaring weet Doris de traditie en innovatie van de yoga in haar Jai Ma Yoga Teacher Training te combineren. Jai Ma Yoga is een therapeutische, op alignment gebaseerde yogastijl, die geïnspireerd is door de vijf elementen aarde, water, vuur, wind en aarde. Zij heeft Anusara Yoga met Kashmir Shaiva Tantra filosofie bestudeerd en Integral Yoga met Advaita Vedanta, meditatie trainingen met Sally Kempton bezocht, de Mindfulness opleiding aan de Radboud, een jaar Traditionele Chinese Medicijnen bestudeerd Thai Yoga Massage en Klangmassage. Doris is de oprichter van Ecstatic Dance Arnhem en leeft met haar familie in Nijmegen dicht bij de natuur.
Internationaal docententeam
Doris Lilienweiss (Nederland, Germany 5 Elements Yoga Academy), en gastdocenten:
Flor Buchock Gil (Amazonas) of Natali del Carmen Rolirad
Naomi Breitsma, Arts (Nederland, Yoga Anatomy)
Alignment gebaseerde Docent Opleiding
Naast de vijf elementen van de lerarenopleiding is deze gebaseerd op therapeutische uitlijning (alignment) wat ervoor zorgt dat leerlingen veilig in een yogahouding komen te staan. Je leert hoe belangrijk het is de principes van alignment (uitlijning) toe te passen op het lichaam om deze op een veilige manier te openen. Je ontwikkelt het begrip welke spieren te gebruiken en hoe alignment (uitlijning) toe te passen om dieper in een houding te kunnen gaan op een veilige manier.
Na je examen kun jij je inschrijven bij de Yoga Alliance USA.
Voor meer informatie over deze opleiding mail naar doris.lilienweiss@gmail.com of bel 06 526 165 97.