Ademcoaching

Ademen is leven!

De manier waarop de adem door ons lichaam beweegt geeft ons ongelooflijk veel informatie. En van die informatie kunnen wij leren.

Omdat het leven spannend of pijnlijk kan zijn, kunnen we al vanaf jongs af aan er (onbewust) voor kiezen om de adem vast te zetten of te controleren. Niet volledig ademen is namelijk gelijk aan niet volledig hoeven voelen of ervaren.

Bewust (verbonden) ademen laat zien waar we vasthouden aan controle, waar we vertrokken zijn, waar we schrap zetten of juist ruimte ervaren.

Door bewust te gaan ademen kan vastgezette of onderdrukte energie weer gaan stromen. Waardoor ervaringen, gevoelens en emoties kunnen worden verwerkt en geïntegreerd.

Verbonden ademen is een liefdevolle en zelfhelende ademhalingsmethode, waarin we onszelf ontvangen en verwelkomen. Meer ruimte geven aan de adem betekent automatisch meer ruimte geven aan onszelf en onze manier van leven. Gun jezelf die ruimte!

Meer informatie over ademcoaching lees je op de website van Eva.

Eva van Zuiden
www.evavanzuiden.nl
06 539 732 32