Yin/Yang in de herfst

• 13 oktober 2023
/
• Docent: Jantien Rotshuizen

De dagen worden korter en zon trekt zich steeds meer terug. Krijg jij ook al zin om te cocoonen? In de herfst gaan wij ons ook weer wat meer terugtrekken, van buiten naar binnen.
De energie wordt zachter in de herfst, de zomervibes maken plaats voor mildere acties en een rustiger tempo.
Het is heerlijk (en heel natuurlijk) om mee te gaan in deze flow! Zo kun je ontdekken hoeveel rust en ontspanning de herfst-energie je kan opleveren.

Wat kun je verwachten van de les?

In deze XXL word je meegenomen op die reis, van buiten naar binnen. Van actief (yang, hatha) naar passief (yin) en van hard naar zacht. We gaan 2,5 uur bewegen, vertragen en stilstaan. En door verschillende ademtechnieken maak je ruimte voor hoe jij je voelt.

De les is voor ieder niveau toegankelijk en is krachtig door de eenvoud in yang en yin.  Ook als je voor het eerst komt.