Verbinden met je cyclus

• 12 november 2022

Ga je menstruatie ervaren als je kracht in plaats van als een last. In veel culturen wordt de menstruatiecyclus gezien als een heilige bron van inzicht en vernieuwing. We kunnen de wijsheid van de menstruatiecyclus terugwinnen door ons af te stemmen op ons natuurlijke ritme, het weer te gaan ervaren als een bron van onze vrouwelijke kracht.

In deze informatieve en interactieve workshop krijg je tools om eenvoudig toe te passen in je dagelijks leven. Leer begrijpen wat jouw cyclus je vertelt en gebruik deze kennis om te helen, gezond te blijven en een diepe verbinding met jezelf te creëren. Verminder of stop maandelijks terugkerende menstruatieklachten zoals stemmingswisselingen (chagrijnig, prikkelbaar), hoofdpijn, acne en krampen. Leef vanuit je kracht en vol vitaliteit.

Inhoud van de workshop:

– De fasen van de menstruatiecyclus
– Beweging van hormonen & emoties
– Pas je levensstijl aan, aan jouw natuurlijke ritme
– Stem- en ademwerk
– Een yogaroutine voor elke fase van de menstruatiecyclus
– Oefeningen en rituelen voor fysieke en emotionele zelfzorg
– Traditionele plant remedies voor vrouwen
– Leren begrijpen wat jouw cyclus jou vertelt

Volg je natuurlijke ritme en leef in harmonie met jezelf, vanuit je innerlijke wijsheid.