• 06 419 321 48
  • -
  • Bergstraat 6, 3811 NH Amersfoort
Workshop

Stress in je lijf: de rol van de psoas en je zenuwstelsel

Een ervaringsgerichte workshop waarin je leert hoe je uit je hoofd komt en weer in contact met je lijf bent.

Het hectische leven dat de meesten van ons leiden zorgt ervoor dat je zenuwstelsel overbelast raakt. Je bevindt je in een continue vecht-vlucht modus en kunt daardoor moeite hebben met ontspannen. Je lichaam geeft signalen af om weer terug bij jezelf te kunnen komen.

De psoas-spieren zijn direct verbonden met angst, gevaar en raken overwerkt door onze levensstijl. Klachten als onderrug- en bovenrugpijn, vermoeidheid, korte ademhaling, prikkelbaarheid, gevoel niet goed te kunnen aarden, concentratieproblemen, menstruatiepijn en natuurlijk angst-klachten kunnen met de psoas te maken hebben.

Een relaxte psoas zorgt ervoor dat je je steviger in je midden voelt staan. Je bent dieper verbonden met jezelf, weet duidelijker wat je wilt en kunt dit op een krachtige wijze naar buiten brengen.

In deze workshop leer je hoe je zelf van invloed bent op de wijze waarop je lichaam zich aanspant, zo ook je psoas-spieren. Je doet vooral ervaring op met diverse oefeningen waarbij je lichaam volledig tot rust mag komen. De oefeningen zijn heel eenvoudig en heerlijk om te doen. Wel vraagt het sensitief leren luisteren naar je lichaam.

Datum : zaterdag 14 november
Tijd: 13:00 tot 16:00
Kosten: 40 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~