Rest & Renew

• 25 februari 2023

Deze dag staat in het teken van ontspannen en weer opladen. Jouetta verzorgt deze dag samen met Nicole, eigenaresse van Bindi, waarin je een dag wordt ondergedompeld in zachtheid.
We doen deze dag yin yoga, meditatie, mindfulness en restorative yoga. Je wordt verwend met geuroliën en leert zelfmassage technieken toe te passen.
Met een fijne goodiebag ga jij helemaal opgeladen naar huis!

Wat kun je verwachten?

Je bent welkom in onze sfeervolle lounge voor een lekker theetje en warme ontmoetingen. Zorg dat je 5 minuten voor 10.00 uur in de yogazaal klaarzit.
Vervolgens word je meegenomen in een korte meditatie, zodat je helemaal in je lijf kan zakken. Daarna ga je in tweetallen aan de slag met het uitwisselen en zetten van een positieve intentie. Na een korte theepauze word je meegenomen in een heerlijke Yin les met geuroliën. Laat je in de middag door ons café verwennen met een smaakvolle vegan lunch gemaakt van biologische producten. Daarna is het tijd voor een ontspannen mindfulness oefening en leer je zelfhelende massage technieken toe te passen. Na een korte theepauze sluiten we de dag af met een Restorative Yoga (met eventueel het laatste half uur Yoga Nidra).

Iedereen is welkom: beginners tot gevorderden en van jong tot oud. Ook als je nog nooit bij Bindi bent geweest.