Mandala flow

• 2 mei 2025

Slow vinyasa & nidra

Life is spiral, volgens de Maya’s. Leef in een cirkelvorm, laat alles flowen.

Sta niet stil, beweeg mee en laat het leven gebeuren en je meevoeren.

“Mandala” is een Sanskrietwoord dat “compleet” of “cirkel” betekent. Een mandala, een spiritueel symbool in veel culturen, is een weergave van het universum en wordt vaak gebruikt voor meditatie. Er wordt aangenomen dat als je eenmaal de mandala binnengaat en naar het centrum reist, je door een transformatieproces wordt geleid dat uiteindelijk tot verlichting leidt.

Ga mee de mandala in – flow langzaam en met aandacht, in meditatie, in adem en om de mat.

Eindig in een lange ontspannen nidra sessie. Nidra word ook wel slaapyoga genoemd, waar je lijf slaapt en oplaadt, maar je hoofd wakker blijft.