In contact met de bron van zelfliefde

• 20 december 2024

Wees welkom op deze heerlijke ontspannen avond bij mij, binnen de liefdevolle sferen van Yogaschool Bindi.

Je ontvangt, ervaart en leert verschillende oefeningen waarin je je eigen Zelfliefde ten diepste ophaalt. Deze kun je erna dagelijks fijn met jezelf blijven doen ❤️

Jezelf bijtijds voeden met de Zelfliefde Bronnen die aldoor in jouzelf alsook om je heen aanwezig zijn is heel belangrijk. Wanneer we dit een tijdlang vergeten dan komen gevoelens en ervaringen als hoofd-malen, angsten, zorgen, frustraties, overprikkeling en vermoeidheid ons inhalen. Dit is jammer want hierdoor kunnen we de Liefde voor onszelf en voor anderen minder goed voelen, bewonen en leven. Terwijl dit het allerfijnste gevoel van alles is! hier halen we de meeste voldoening uit, verblijven in Liefde en deze aannemen en kunnen doorgeven. We mogen dus leren om Zelfliefde een prominente plek in ons leven te geven en op deze avond doen we dit ten volste.

Om de pure zelfliefde in al haar facetten goed te voelen hebben we regelmatig een reisje ernaartoe te maken. Op deze avond maak je deze reis met jezelf op je eigen matje ondersteunt door de volgende oefeningen:

• Kussentjes-Opstelling (Elmar Hendrix – Zinnen die de ziel raken): je gaat voor jezelf een kleine opstelling op Zelfliefde doen. Een deel vertegenwoordigd jouw pure liefde. Een deel hetgeen wat er nu vaak voor komt te staan. En een deel die staat voor de samenwerker om deze twee delen met elkaar in contact te brengen. Een ontzettend krachtige manier om op deze avond en daarna thuis te herhalen met jezelf. Vaak lukt het niet om in een keer een zorg, angstje, vermoeidheid, spanning uit je systeem te zetten en hop in zachte kalme zelfliefde terecht te komen. We hebben bepaalde delen te voelen en ervaren zodat ze mee mogen doen waarna de weg naar liefde veel makkelijker begaanbaar wordt.
• Zelfliefde Visualisatie Meditatie: misschien ben je al visueel ingesteld of zou je weleens willen ervaren wat een visualisatie in een mediatie voor je kan betekenen. Onze rechter hersenhelft is onder andere metaforisch ingesteld, wat betekent dat ieder mens uit beelden, kleuren en een bepaald taalgebruik enorm veel kracht en ondersteuning kan ontlenen. Dit gaat voorbij het aardse, dus hetgeen wat we concreet om ons heen kunnen zien. Dit is heel fijn want het betekent dat je op ieder moment gebruik kunt maken van een visuele wereld en je niet continu afhankelijk bent van je concrete omgeving. In deze meditatie nodig ik je lichaam en geest uit samen onder te dompelen in metaforen en beelden en laten we ons verrassen door wat we voelen en/of zien aan zelfliefde.
• Zintuig Huid: onze huid is ons grootste orgaan. Via de huid komt eigenlijk het hele leven bij je binnen, het leven via woorden, aanrakingen, gevoelens van anderen, maar ook wanneer je je fysiek stoot, je ergens doorheen wandelt of fietst. De huid bestaat uit ontelbaar cellen, zowel fysiek als energetisch. We hebben haar goed te verzorgen en met grote regelmaat een verversingsproces te geven. Laten we dit op deze avond samen doen. Ik laat je simpele fijne oefeningen zien en je doet me hieraan na, denk aan de oren en wangen op een bepaalde manier kneden. De hals los te maken, je nek en schedel te masseren. Ik leer je te werken met ronde-, vierkante-, strijkbewegingen, allemaal in je eigen tempo met de ogen dicht. Zodat Zelfliefde hier vloeiend doorheen kan stromen.

Op andere XXL avonden van mij reizen we weer een ander Thema aan oefeningen door dus iedere keer maak je een nieuwe innerlijke reis.

De oefeningen zijn lekker met jezelf op je eigen matje, grotendeels met de ogen dicht. Af en toe is er een mini sharing met je buurman/buurvrouw.

Op www.sterkinjebasis.nl staan meer soorten Workshops, 1 daagsen, 2 daagsen en Retraites door Wendy gegeven.