XXL Les

En…ontspan!

28 april 2023

Van het sympatische naar het parasympatische zenuwstelsel. Oftewel van spanning naar ontspanning in een handomdraai. Een afwisselende les waarin je verschillende manieren ervaart om eenvoudig en snel te ontstressen. Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven om in dieper contact met jezelf te (komen en blijven) staan. Middels onder andere; aanraking, adem, stem, dans, yoga, geur en visualisaties.

Datum : vrijdag 28 april
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Over Annika de Weerd

Na jaren wonen en werken in o.a. India en Colombia wil Annika graag haar opgedane kennis nu ook delen in Nederland. Ze heeft veel mogen leren van mensen die leven vanuit aloude tradities. Over heling, leven in verbinding met de natuur, vrouwengezondheid, zwangerschapsbegeleiding, tradities, sjamanisme en uiteraard yoga en ayurveda. Naast yogadocent is ze gecertificeerd massagetherapeut, ayurvedisch lifestyle consultant en doula. Haar overtuiging is dat we in de moderne samenleving veel mentale en fysieke ziektes kunnen voorkomen en genezen door tradities terug te brengen in ons leven. Yoga is daar één van. Haar hart ligt bij het holistisch welzijn en het doorgeven van tools om mensen op een natuurlijke manier gezonder en gelukkiger te kunnen laten zijn.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~