De wijsheid van emoties: leven in flow

• 17 maart 2024

Emoties zijn een vaak vergeten, maar super krachtig instrument om je leven vorm te geven op een manier die bij je past. Ze geven feedback op je overtuigingen en helpen jou een leven te creëren dat volledig afgestemd is op wie jij bent, waardoor je meer rust, ruimte, ontspanning, en ook meer vreugde en energie zal ervaren.

Tijdens deze workshop ga je ervaren wat emoties voor je kunnen betekenen. Je krijgt inzicht in de functie, werking en logica van emoties. Daarnaast krijg je inzicht in je eigen emoties en welke overtuigingen jou in de weg zitten, hoe je hier anders naar kunt gaan kijken en hoe je je mentale gereedschap dienstbaar kunt gaan inzetten – niet ten koste van jezelf of voor de goedkeuring van een ander, maar werkelijk in dienst van jezelf en je omgeving waar je onlosmakelijk mee verbonden bent.

De emotieleer ontwikkeld door Vera Helleman vormt het fundament van deze workshop. Hierin worden 8 verschillende emotiegroepen van elkaar onderscheiden. Elk met een andere boodschap en levensthema. Deze middag zullen wij onze aandacht focussen op ‘leven in flow’ en de emotiegroepen die ons hierin sturen: Vreugde en Afkeer. Daarnaast zullen we kijken naar de grootste saboteur in dit proces: de emotiegroep Schaamte/Schuld die gaat over onze overtuigingen over goed en fout. Om een compleet beeld te vormen van jouw emotionele navigatiesysteem zullen de overige 5 emotiegroepen (Liefde, Verdriet, Angst, Verbazing en Boosheid) ook kort worden aangeraakt.

In deze workshop zullen (inter)actieve oefeningen en meditaties samengaan met theoretische hulpmiddelen en reflectiemomenten, zodat diepgaand inzicht tot stand kan komen en jij de opgedane kennis achteraf ook zelfstandig kunt toepassen en ervaren.

Deze workshop is voor jou als je:

• meer in contact wil komen met je emoties
• meer inzicht wil krijgen in je emoties en je emotionele navigatiesysteem
• moeitelozer door het leven wil gaan
• een vreugdevol leven wil leiden
• zorg wil dragen voor jezelf en je eigen energiehuishouding
• wil weten met welke overtuigingen je jezelf saboteert
• je leven wil vormgeven op een manier die bij je past
• er klaar voor bent om leiding (en verantwoordelijkheid!) te nemen over je eigen leven

Voorbereiding: neem een opschrijfboekje mee