Yoga en muziek: luister deze playlist voor de ultieme yogabeleving

  • 16 mei 2022

Het kan heel fijn en ondersteunend zijn om tijdens je yoga practice naar muziek te luisteren. Wij maakten een playlist vol met heerlijke muziek en delen deze graag met jou.

Naar muziek luisteren tijdens het beoefenen van yoga kan zorgen voor minder stress en een betere concentratie. Verder maakt het je extra ontspannen en vermindert het gevoelens van stress en angst. De muziek die gebruikt wordt tijdens de yoga kan heel uiteenlopend zijn. Vooral klassieke muziek, akoestische muziek en alpha muziek zijn populair. Het is belangrijk dat de muziek die je beluistert niet te aanwezig is, zodat het je kan begeleiden naar een diepe(re) staat van bewustzijn. Muziek zoals heavy metal en techno zijn bijvoorbeeld geen goeie opties. Daarnaast kan yogamuziek niet alleen fijn zijn voor het beoefenen van yoga, maar kan het ook rustgevend zijn voordat je naar bed gaat.

Tijdens het samenstellen van onze playlist hebben we verschillende soorten yogamuziek uitgezocht die je helpen met je ademhaling en die fijn zijn om naar te luisteren voor bijvoorbeeld de eindontspanning, savasana. Hoe werkt het? Ga naar de zoekbalk in de Spotify-app. Tik op het camera-icoon. Scan vervolgens de onderstaande code en voilà de playlist verschijnt binnen enkele seconden op je scherm.

Yoga en muziek

 

 

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~
Copyright © Bindi Amersfoort 2024 - Algemene voorwaarden - Website door PingOnline