Bergstraat 6
3811 NH Amersfoort

06 419 321 48
info@bindi.nu

Yoga

Bij Bindi bieden we verschillende yogastijlen aan. Wil je zachte bewegingen, een meer meditatieve vorm of juist wat meer fysieke uitdaging? Bij elke wens past weer een ander soort yoga. Alle stijlen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Lees rustig de informatie door en besluit welke stijl het beste bij jou past of kom langs voor een proefles.

WAT IS YOGA

‘Yoga is a light which, once lit, will never dim.
The better your practice, the brighter the flame.’
B.K.S. Iyengar

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden, verenigen, samenvoegen. Het in evenwicht brengen van lichaam, geest en emotie. Het bundelen van alle krachten als methode om eenheid te creëren. Eenheid in jezelf en in je dagelijkse leven.

Yoga is duizenden jaren geleden in India ontstaan en sindsdien wordt deze methode beoefend en overgeleverd van leraar op leerling. De beoefening van yoga kan bestaan uit verschillende aspecten, zoals ademenergetische oefeningen (pranayama), meditatie en het beoefenen van asana’s (houdingen). Asana’s bevorderen de ontwikkeling van iedere spier, zenuw en klier in het lichaam.

Yoga is niet alleen een geweldige vorm van lichaamsbeweging; het kalmeert en verscherpt ook de geest. Het maakt bewust van bepaalde gewoontes en patronen die de individuele ontwikkeling in de weg kunnen staan. In een ieder die yoga beoefent ontstaat er een oprecht(er) zelfbeeld en een dieper bewustzijn. Kortom: Yoga is gezond en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.