WORKSHOP
Transformational Breath


Ademen is een voortdurend proces, het gaat de hele dag door, bij alles wat je doet. En alles wat je doet beïnvloed ook je ademhaling. Dat werkt ook andersom. Je adem beïnvloedt hoe je je voelt, zowel fysiek als op andere vlakken. Wanneer je bijvoorbeeld een keer diep zucht, ontspan je meestal wat meer.

In de workshop de kracht van je adem leer je hoe je meer ruimte, ontspanning en energie in je leven kunt brengen door gebruik te maken van je adem. Hoeveel spanning je opslaat in je lijf en vooral, hoe je daar ontspanning voor in de plaats kunt brengen.

We zullen werken volgens de methode Transformational Breath. Een van de kenmerken daarvan is intensieve begeleiding, waarin je voortdurend feedback krijgt over je eigen adem. Vandaar dat er bij de workshop meerdere coaches aanwezig zullen zijn. De workshop is zowel voor nieuwe als ‘ervaren’ ademers.

Datum: zondag 16 december
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Kosten: 40 euro
Info en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Gjalt Vlam

Al jaren werkt Gjalt Vlam in zijn praktijk Ademruimte met de adem en nog steeds staat hij zoals hijzelf zegt ‘elke dag perplex van de kracht van de adem’. Naast ademcoach is Gjalt ook Hatha yogadocent en geeft af en toe les bij Bindi.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~