XXL Les

Thuis in jezelf

5 januari 2024

Vaak ervaren we eerder rust bij activiteit en onrust bij rust. Dat is gek en toch komt het vaak voor. Maar wat is het fijn om stilte te ervaren bij rust en volledig op te kunnen laden, of gewoon te ZIJN. Deze avond besteden we aan het vinden van rust in jezelf, ook al is dat soms even zoeken. De oefeningen zijn toe te passen op je yogamat maar ook (juist) in je dagelijks leven. We doen een yogaroutine, pranayama, meditatie, visualisatie en gebruiken klank.

Datum : vrijdag 5 januari
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Aanmelding: Via ons online systeem

Over Annika de Weerd

Na jaren wonen en werken in o.a. India en Colombia wil Annika graag haar opgedane kennis nu ook delen in Nederland. Ze heeft veel mogen leren van mensen die leven vanuit aloude tradities. Over heling, leven in verbinding met de natuur, vrouwengezondheid, zwangerschapsbegeleiding, tradities, sjamanisme en uiteraard yoga en ayurveda. Naast yogadocent is ze gecertificeerd massagetherapeut, ayurvedisch lifestyle consultant en doula. Haar overtuiging is dat we in de moderne samenleving veel mentale en fysieke ziektes kunnen voorkomen en genezen door tradities terug te brengen in ons leven. Yoga is daar één van. Haar hart ligt bij het holistisch welzijn en het doorgeven van tools om mensen op een natuurlijke manier gezonder en gelukkiger te kunnen laten zijn.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~