Therapeutische Yoga: het lichaam als spreekbuis van de ziel

• 30 januari 2026
/
• Docent: Jiske Reeskamp

Deze avond staat in het teken van fysiek leiderschap: een therapeutische benadering van de beoefening van yoga, waarbij je zelf de regie leert voeren over jouw body -mind connectie. Afstemmen op het verhaal van jouw lichaam, bewustzijn ontwikkelen op patronen en gedragingen die jou niet dienen of misschien zelfs wel in de weg staan om in je ware kracht te staan?

‘Als je lichaam in beweging komt, beweegt je mind mee.’

Het uitgangspunt in deze avondvullende themasessie is dat emotionele of psychische spanningen zich kunnen uitdrukken als lichamelijke klachten. Denk aan hoofdpijn bij stress, maagklachten door angst of een stijve nek bij een innerlijk conflict.

Je lichaam fungeert als spreekbuis van je ziel: wanneer gevoelens geen uitweg vinden in woorden of gedrag, zetten ze zich vast in je lijf.

‘Jouw lichaam is geen vijand, maar een boodschapper.’

Door aandachtig te luisteren naar pijn of spanning, kunnen we ontdekken welke emotionele lagen eronder liggen.

Deze avond richt zich naar binnen. Als een work-in. Zachtmoedig en nieuwsgierig afstemmen, ontdekken en luisteren naar het verhaal van jouw lichaam! In de stilte ontstaat ruimte voor diep inzicht in jouw patronen. In de bewuste beweging kalmeert je zenuwstelsel zodat fysiek leiderschap zich openbaart:

‘Je lichaam liegt niet.’

De zachte maar in de diepte krachtige yoga vormen, ademwerk en meditatie geven het verhaal van jouw lichaam de ruimte. Als een uitnodiging in verdieping, zelfinzicht en vertrouwen dat je lijf de pure, authentieke waarheid spreekt. En dat je daarnaar mag luisteren.

Want hier in deze veilige ruimte ontstaat heling van lichaam en mind. De kracht van yoga is dat het een non-verbale manier is om met pijn, emotie en mogelijk onderliggend trauma om te gaan. Het biedt je ruimte om te mogen ervaren wat er gebeurt in jouw lichaam op dit moment. Waar alles welkom is.

Beweeg je mee?

Jiske | De Yoga Coach www.jaijiva.com