Stembevrijding

• 6 oktober 2023

Sssshht, zachtjes! Hoe vaak werd ons als kind niet verteld om stil te zijn? We hebben geleerd ons geluid te onderdrukken. Het kan dan ook als een drempel voelen of spannend zijn om je stem vrij te gaan gebruiken. Maar hoe fijn het voelt, dit weer te openen en vrij te laten.

Om onze stem optimaal te kunnen gebruiken, is het belangrijk dat we eerst helemaal ontspannen zijn en bewust van onze ademhaling. Na oefeningen die hierop gericht zijn, gaan we spelenderwijs op ontdekkingstocht naar onze stem. Stap voor stap maken we de reis van binnen naar buiten waarbij plezier en loslaten voorop staan.