• 06 419 321 48
  • -
  • Bergstraat 6, 3811 NH Amersfoort
XXL Les

Rest!

Heerlijk relaxed het weekend beginnen? Dat kan met deze REST XXL les! Deze restorative (= herstellende) yoga sessie staat geheel in het teken van diepe Rust. Restorative yoga is gericht op het loslaten van (alledaagse) spanning en stress, opgeslagen in lichaam en geest. Doordat je houdingen aanneemt zónder strekking op te zoeken, kun je langere tijd comfortabel in de houdingen ‘zijn’. We maken, voor volledige ondersteuning, veel gebruik van materialen als bolsters, kussens en dekens.

Hierdoor geef je je lichaam de gelegenheid vanuit zachtheid te openen en komt je zenuwstelsel in de ruststand, waardoor het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt ondersteund.

Sylvia begeleid je in zachtheid en met veel aandacht voor de adem en mindfulness, met haar stem én in stilte. Ze zal iets delen over de achtergrond van Restorative yoga, maar je gaat vooral zelf het effect ervaren van deze ultrazachte yogavorm. Een les vol liefdevolle aandacht voor jezelf!

Datum : vrijdag 8 oktober
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 34 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~