XXL Les

Mediteren

2 februari 2024

Een avond mediteren is alles behalve saai. Eerst besteden we aandacht aan ons lijf met yogahoudingen die je voorbereiden om te zitten in een meditatiehouding. Vervolgens is er aandacht voor de ademhaling, visualisaties, mantra en een affirmatie om uiteindelijk tot een stilte meditatie te komen. Laat je meevoeren op meditatietocht en maak kennis met verschillende meditatietechnieken waaronder uit het Kashmir Shaïvisme.

Datum : vrijdag 2 februari
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Over Annika de Weerd

Na jaren wonen en werken in o.a. India en Colombia wil Annika graag haar opgedane kennis nu ook delen in Nederland. Ze heeft veel mogen leren van mensen die leven vanuit aloude tradities. Over heling, leven in verbinding met de natuur, vrouwengezondheid, zwangerschapsbegeleiding, tradities, sjamanisme en uiteraard yoga en ayurveda. Naast yogadocent is ze gecertificeerd massagetherapeut, ayurvedisch lifestyle consultant en doula. Haar overtuiging is dat we in de moderne samenleving veel mentale en fysieke ziektes kunnen voorkomen en genezen door tradities terug te brengen in ons leven. Yoga is daar één van. Haar hart ligt bij het holistisch welzijn en het doorgeven van tools om mensen op een natuurlijke manier gezonder en gelukkiger te kunnen laten zijn.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~