In consent in contact

• 2 november 2025

“Life is all about choices”

Als we keuzes met aandacht doorvoelen, ontstaat meer gelijkwaardigheid.
Het contact met anderen wordt daardoor dieper, echter en plezieriger. In deze workshop laat Niels je de waarde van het Wheel of Consent ervaren, ontwikkeld door Betty Martin.

“As we learn to notice what we want, to trust it, value it, and communicate it, the experience of receiving opens up into a rich, deep, gorgeous landscape.”  Betty Martin

Wat we gaan doen:

In deze workshop onderzoek je via praktische oefeningen hoe aanraking en aandacht elkaar versterken.
De nadruk ligt op lichaamsbewustzijn, communicatie en het ontwikkelen van respectvolle verbinding.

• We starten met rustige grondoefeningen om te landen en de aandacht naar het lichaam te brengen. Dan komt een kort deel theorie.
• Daarna gaan we een stapje dieper door een individuele oefening om sensitiever te worden in onze handen. Het voelen gaat dan nog weer een stapje makkelijker. Waardoor aanrakingen ontvangen en aanraken geven rijker zullen zijn. Je observeert wat je voelt en hoe aandacht zich verdiept als je vertraagt.
• Vervolgens gaan we verschillende oefeningen doen met een partner in bewust aanraken en aangeraakt worden. Daarbij onderzoek je het verschil tussen geven (aanraking geven voor de ander), ontvangen (aanraking ontvangen voor jezelf), nemen (aanraking ontvangen voor jezelf) en toestaan (aanraking toestaan voor de ander).
• Elke aanraking gebeurt met expliciete toestemming en binnen ieders grenzen.
• Tussen de oefeningen door zullen we ook bewegen om steeds weer stapjes in ons lijf te komen zodat we steeds weer beter kunnen voelen.
• Na iedere oefening neem je kort tijd om te reflecteren op wat je hebt ervaren, zonder interpretatie of oordeel.

De workshop verloopt met begeleide instructies en momenten van uitwisseling.
Er wordt gewerkt met kleding aan, in een rustige en veilige setting.

Doel: meer bewustzijn van wat aanraking met je doet, hoe je grenzen aanvoelt en communiceert, en hoe aandacht in contact kan verdiepen.

Wat ga je leren?

• Je voelt beter wat je écht nodig hebt.
• Je herkent waar jouw grenzen liggen.
• Gesprekken worden helderder, met minder misverstanden.
• Je communiceert duidelijker en met meer rust.
• Je lichaam leert wat jou doet genieten in geven en ontvangen
• Je begrijpt waarom je soms pleast of jezelf voorbijloopt.
• Geven gaat moeiteloos, omdat je weet wat je wél en niet wilt geven.
• Je relaties worden plezieriger, eerlijker en rijker.

“You don’t give consent, you arrive at consent—together” Betty Martin

Voor wie geschikt?

Voor mensen die ontspannen en dieper contact willen in het contact met andere mensen.  Dat geldt voor alle relaties — zoals partner, buren, collega’s, kinderen, vrienden of zelfs in maatschappelijke kwesties.

This workshop is influenced and inspired by the Wheel of Consent® as developed by Dr. Betty Martin. I have trained with the School of Consent, but I am not a certified facilitator. For more information visit www.schoolofconsent.org.