XXL Les

Ademcirkel

“Joy is not about feeling good, its about feeling everything”

In deze XXL les gaan we via de verbonden adem reizen door onze mentale en emotionele blokkades, die in ons lichaam zijn opgeslagen. We leren alles als een deel van ons zelf te zien en te accepteren, wat ons nederig en zo mooi maakt.
Het kan zelfs ons verdriet en onze trauma’s zijn, die bouwstenen worden voor echte vrede.

Deze avond maken we een cirkel om weer in contact te komen met onszelf, met elkaar en met alles. We beginnen met een inleiding waarin we de verbonden ademhalingstechniek uitleggen. Er is dan ook tijd voor vragen. Na enkele eenvoudige oefeningen om te openen en contact te maken met het lichaam, doorlopen we een ademsessie van 30 – 45 minuten en een integratietijd van ca 20 minuten.
Na afloop is er tijd om te delen, thee te drinken en wat te eten.

Draag gemakkelijke kleding, je kunt je favoriete deken meenemen, misschien een schapenvacht, een waterfles en warme sokken. We hebben ook dekens beschikbaar.

Denise zorgt ervoor dat je veilig in het hier en nu wordt geleid.

Datum : vrijdag 1 september
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~