WORKSHOP
Dance ’n Breathe


Kom Ademwerk ervaren in een Ademcirkel in combinatie met een Dansmeditatie om op te warmen en meer in je lichaam te komen.

Verbonden ademen én dansen, brengt je meer in je lichaam (in het Nu) en uit je hoofd. Door de pauzes tussen in- en uitademing weg te laten komt er steeds meer zuurstof in je lichaam en kom je in een tijdloosheid die voorbij de mind gaat (die in tijd leeft) en daardoor in de vrije ruimte komt. Eventuele geblokkeerde energie in je lichaam wordt aangeraakt en kan worden bevrijd.

In de veilige setting die wij samen creëren is alle ruimte om gehoor en geluid te geven aan alles wat er vrij gelaten wil worden.

Let’s Dance and Let’s Breathe… 

Een verbonden ademsessie of cirkel zorgt ervoor dat vastzittende energie weer gaat stromen (mentaal, fysiek, emotioneel) en geïntegreerd kan worden in je systeem. Zodat je meer ruimte gaat ervaren, je je vrijer voelt, en positiever in het leven komt te staan. Na een adem sessie (of tijdens al) zal je een diepe ontspanning ervaren. 

Ademwerk helpt bij uiteenlopende klachten zoals: stress, burn-out, niet lekker in je vel zitten, moeite met grenzen, depressie, angst, vermoeidheid, problemen om je te uiten, boosheid, concentratieproblemen, negatieve overtuigingen en vastzittende emoties.

Datum: zondag 16 februari
Tijd: 13.00 tot 15.30 uur
Kosten: 30 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Sanna Holdert

Sanna heeft al veel yoga-, massage- en dansopleidingen op haar naam staan en is sinds 2018 ook gecertificeerd ademcoach. Hieruit heeft ze haar eigen stijl ontwikkeld van waaruit ze lessen en workshops geeft. Deze zijn gericht op het balanceren van het lichaam op alle niveaus. Ze werkt intuïtief en in contact met haar cliënt; net wat er op dat moment nodig is!

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~