XXL - LES
Venus yoga


Eigenlijk is deze avond een soort date-night met jezelf, waarbij jij en je vrouwenlichaam centraal staan. 
Een lange les van 2,5 uur waarbij we alle tijd geven aan een zachte, speelse flow en je je heerlijk ontspannen en juicy mag voelen! 

Een moment om op een gemakkelijke en effectieve wijze stress te ontladen van de afgelopen week en weer helemaal opgevuld met nieuwe energie jouw weekend mag beginnen.
We doen dit alles in een fijne setting met mooie muziek waarbij niets hoeft, je je eigen tempo bepaalt en je in stilte mag zijn. 

We worden ons steeds meer bewust dat we als vrouwen behoefte hebben aan vertraging, zachtheid, ruimte gevend aan een dieper voelen via je lichaam.
Het weer in contact komen met je bekkengebied, een plek waar je kan rusten en waar vanuit je weer je innerlijke kracht kan ervaren.
Er zal plaats zijn voor een diepe ontspanning waarbij je zenuwstelsel kalmeert, je lichaam hydrateert, je je vrijer voelt in beweging en kracht ontwikkelt waarbij de liefde voor jezelf de boventoon voert. 

In de lessen kunnen de volgende methodes langskomen:
Hatha Yoga, Yin Yoga, Psoas-oefeningen, (buik-)dans, meditatie, zelfmassage, healing tao-technieken waarbij we het hart, de borsten, de buik en baarmoeder van extra aandacht gaan voorzien. 

Neem ook je vriendin of je moeder, je dochter, mee naar deze avond speciaal voor vrouwen. Het is heel leuk en helend om in elkaars aanwezigheid samen te ontspannen!

Datum: vrijdag 8 november
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Kosten: 32 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Informatie en aanmeldinginfo@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Ida Pankras

Ida Pankras is Yin Yoga-docent en Lichaamsgericht therapeut deskundig op het gebied van Burn-Out, stress-gerelateerde klachten, hoogsensitiviteit en bewustzijnsontwikkeling. Ida biedt workshops aan op het gebied van stress in je lichaam, Psoas-spieren, Yoga voor het vrouwelijk lichaam en het helingsritueel Ho’oponopono. Daarnaast organiseert Ida bijzondere Yoga-retraites aan Zee, die gericht zijn op diepe ontspanning en bewustzijnsgroei. Kijk voor meer informatie: www.HuisonderdeZee.nl

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~