XXL - LES
Venus yoga


Eigenlijk is deze avond een soort date-night met jezelf, waarbij jij en je vrouwenlichaam centraal staan. 
Een lange les van 2,5 uur waarbij we alle tijd geven aan een zachte, speelse flow en je je heerlijk ontspannen en juicy mag voelen! 

Een moment om op een gemakkelijke en effectieve wijze stress te ontladen van de afgelopen week en weer helemaal opgevuld met nieuwe energie jouw weekend mag beginnen.
We doen dit alles in een fijne setting met mooie muziek waarbij niets hoeft, je je eigen tempo bepaalt en je in stilte mag zijn. 

We worden ons steeds meer bewust dat we als vrouwen behoefte hebben aan vertraging, zachtheid, ruimte gevend aan een dieper voelen via je lichaam.
Het weer in contact komen met je bekkengebied, een plek waar je kan rusten en waar vanuit je weer je innerlijke kracht kan ervaren.
Er zal plaats zijn voor een diepe ontspanning waarbij je zenuwstelsel kalmeert, je lichaam hydrateert, je je vrijer voelt in beweging en kracht ontwikkelt waarbij de liefde voor jezelf de boventoon voert. 

In de lessen kunnen de volgende methodes langskomen:
Hatha Yoga, Yin Yoga, Psoas-oefeningen, (buik-)dans, meditatie, zelfmassage, healing tao-technieken waarbij we het hart, de borsten, de buik en baarmoeder van extra aandacht gaan voorzien. 

Neem ook je vriendin of je moeder, je dochter, mee naar deze avond speciaal voor vrouwen. Het is heel leuk en helend om in elkaars aanwezigheid samen te ontspannen!

Datum: vrijdag 15 februari
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Kosten: 32 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Informatie en aanmeldinginfo@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Ida Pankras

Ida is Yin Yoga-docent, Cranio Sacraal therapeut en Rebalancer in opleiding. Ze heeft haar praktijk voor lichaamsgerichte coaching ‘Huis onder de Zee’ in de binnenstad van Amersfoort. Regelmatig geeft ze workshops over de Psoas-spieren, de fascia, het meridiaanstelsel en is betrokken bij de yoga, edelstenen- en klankschalenworkshop. Op dit moment wordt ze geïnspireerd door Jeff Foster, Tara Brach, Osho en Disney-films. ;)

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~