WORKSHOP
Yin Yoga - De Winter


De winter nodigt ons uit om naar binnen te keren, het seizoen met de meeste Yin-energie. De natuur trekt zich terug, terug naar de wortels in de Aarde. Je mag nu vertragen, verstillen, om zo weer de verbinding te ervaren met jouw Bron van leven, Liefde.

Als we moeite hebben met betekenis geven aan ervaringen in ons leven, geen connectie voelen met onze essentie, kan het ons een gevoel van onzekerheid geven. Angst kan zich vastzetten in je lichaam.

We zullen bij deze workshop veel aandacht besteden aan de verticale verbinding, via de wervelkolom. Zo kom je weer terug naar jouw innerlijke kern, daar waar je jezelf kan opladen en waar je rust en stabiliteit kunt voelen.

Hier in deze tijd mag je bijkomen, uitrusten, je terugtrekken in het donker om straks als je goed geworteld bent, in de lente weer naar buiten te treden.

In de winter is het Water-element actief en stimuleren we de nieren-blaas meridianen.

‘There is a voice that doesn’t use words. Listen.’ - Rumi

Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze filosofie gaat uit van vijf elementen, vijf seizoenen en bijbehorende orgaan-meridianen.

Door langer in een ontspannen yogahouding te vertoeven, verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaanstelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam.

Datum: zondag 5 januari
Tijd: 13.00 tot 15.00 uur
Kosten: 25 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Ida Pankras

Ida Pankras is Yin Yoga-docent en Lichaamsgericht therapeut deskundig op het gebied van Burn-Out, stress-gerelateerde klachten, hoogsensitiviteit en bewustzijnsontwikkeling. Ida biedt workshops aan op het gebied van stress in je lichaam, Psoas-spieren, Yoga voor het vrouwelijk lichaam en het helingsritueel Ho’oponopono. Daarnaast organiseert Ida bijzondere Yoga-retraites aan Zee, die gericht zijn op diepe ontspanning en bewustzijnsgroei. Kijk voor meer informatie: www.HuisonderdeZee.nl

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~