WORKSHOP
Yin Yoga - De Herfst


Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze filosofie gaat uit van vijf elementen, vijf seizoenen en bijbehorende orgaan-meridianen.

Door langer in een ontspannen yogahouding te vertoeven, verzachten we het dieperliggende bindweefsel. In dit verbindende-weefsel bevindt zich het meridiaanstelsel: een energiesysteem met vertakkingen door heel je lichaam.

In deze workshop leer je de betekenis van de fase waar je je nu in bevindt op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Je doet specifieke oefeningen gericht op het zuiveren en stimuleren van de meridianen ​die horen bij dit seizoen. Het is een kans om dichter bij jezelf te komen en je gezondheid een flinke boost te geven op een ontspannen, zachte manier.

De herfst is een moment waarbij de energie zich weer terugtrekt, de bladeren vallen, het oude wordt losgelaten. Een confronterende tijd voor dat deel in ons wat veiligheid zoekt, geen verandering wil.

Loslaten is vaak een beetje sterven en meestal gaat dat op een manier die je niet van tevoren had bedacht of had gewenst. Daar kan je verdriet in voelen en ook kan er weerstand opkomen tegen het leven. Als het metaal-element, de longen-dikke darm meridianen, in balans zijn heb je een goed, volwassen onderscheidingsvermogen en kan je het leven zoals het komt steeds meer aanvaarden.

Datum: zaterdag 16 november
Tijd: 14.00 tot 16.00 uur
Kosten: 25 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Ida Pankras

Ida Pankras is Yin Yoga-docent en Lichaamsgericht therapeut deskundig op het gebied van Burn-Out, stress-gerelateerde klachten, hoogsensitiviteit en bewustzijnsontwikkeling. Ida biedt workshops aan op het gebied van stress in je lichaam, Psoas-spieren, Yoga voor het vrouwelijk lichaam en het helingsritueel Ho’oponopono. Daarnaast organiseert Ida bijzondere Yoga-retraites aan Zee, die gericht zijn op diepe ontspanning en bewustzijnsgroei. Kijk voor meer informatie: www.HuisonderdeZee.nl

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~