TRAINING
Compassie 'het openen van je hart'


‘ Compassie vertelt je dat je de poort van het hart heb gevonden’

Compassie gaat over het liefdevol aanwezig zijn bij jezelf en anderen. Het is een onvoorwaardelijke uitnodiging vanuit het hart er te zijn voor je pijn en imperfecties. Het heeft niets te maken met medelijden, het is gedachteloos en speelt zich af op de laag van het hart.
Je leidt jezelf niet af, je doet niet alsof, je bent echt aanwezig en dit vraagt moed en bereidheid om te kijken. Gelukkig is iedereen is in staat om verbinding te leggen met deze stralende kern in ons, waar we mee zijn geboren.
Je zult leren hoe je je kwetsbaarheid en onzekerheden mild kunt omarmen en volop JA kunt zeggen tegen het leven. Vaak zijn we geneigd onszelf met hardheid en strengheid te benaderen. Dit is over het algemeen niet helpend als je al pijn ervaart. Het ontwikkelen van compassie zal je helpen op een meer vriendelijke manier met jezelf en anderen om te gaan.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen en algemeen welbevinden verhoogt.

Voor Wie?
Een compassietraining is een verdiepende training voor diegenen die eerder een mindfulness training (MBSR) hebben gevolgd of ervaring hebben met meditatie uit een andere traditie.
Voor aanvang vindt er altijd een intake gesprek plaats om kennis te maken en je vragen te kunnen stellen. 

Van deelnemers wordt gevraagd naar eigen wijsheid tijd vrij te maken voor meditaties en oefeningen uit het boek ” Compassie in je Leven” van Frits Koster en Erik van den Brink.

Data: 8 donderdagen van 20 februari t/m 23 april
Tijd: 11.00 tot 13.30 uur
Kosten: € 485,- (inclusief btw, werkboek, intakegesprek)
Aanmelden en overige informatiewww.roosmindfulness.com / info@roosmindfulness.com 
Roos van der Laan is gecertificeerd mindfulness trainer en lid VMBN

Image

Over Roos van der Laan

Roos is een bevlogen en gecertificeerd mindfulness trainer. Haar nascholing tot compassietrainer volgde zij bij Frits Koster en Erik van den Brink. Mindfulness is een levenshouding en compassie de kwaliteit die daar onlosmakelijk mee verbonden is. Het is de basis van waaruit we werkelijk bewust kunnen leven en het zorgt ervoor dat we zowel zacht als stevig verankerd in onszelf aanwezig kunnen zijn. Het doorgeven van dit besef en het je helpen herinneren aan de Liefde die je bent is datgene wat ze het liefste doet in haar 'werk'

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~