Ayurveda coach

Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van stress of andere gezondheidsklachten? Verlang je naar rust? Wil je je weer in balans en energiek voelen?

Ayurveda is een meer dan vijfduizend jaar oude holistische gezondheidsleer. Ayurveda betekent letterlijk ‘kennis van het leven’ en vertelt ons hoe we door middel van voeding en leefstijl de balans in ons leven herstellen. Krachtig aan deze gezondheidsleer is dat de filosofie er rekening mee houdt dat iedereen anders is. Er is geen one size fits all.

Herken je dit?

  • Je hebt weinig energie. Je bent vaak moe en futloos.
  • Je voelt je onrustig, opgejaagd en overprikkeld. Misschien ben je wel overspannen of heb je een burn-out – of je hebt het gevoel dat je die kant op gaat.
  • Je hebt moeite om in slaap te vallen of je wordt ’s nachts wakker.
  • Je voelt je regelmatig angstig, somber of je bent snel geïrriteerd.
  • Je hebt spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel, constipatie, winderigheid, diarree of brandend maagzuur.

Ayurveda consult

Met Ayurveda ga je op ontdekkingstocht naar wat écht bij jou past op het gebied van voeding en leefstijl. Tijdens een consult onderzoeken we samen wat er bij jou uit balans is en wat je nodig hebt.

Ik interview je uitgebreid over je gezondheid, je klachten en je leefstijl. Binnen een week na ons gesprek ontvang je in je mailbox:

  • Advies over voeding en wat je beter (tijdelijk) kunt vermijden
  • Selfcare rituelen en routines om toe te voegen aan je dag
  • Advies over leefstijl, yoga en beweging
  • Ademhalingsoefeningen voor meer rust

De adviezen zijn praktisch, haalbaar en toegankelijk en passen bij jou en jouw wensen.

Kijk op mijn website voor meer informatie en neem vrijblijvend contact op. Je bent van harte welkom!

Franka Meijer
www.frankameijer.com
06-24102731

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~