Yoga Massage

Yoga massage is, zoals de naam wellicht doet vermoeden, een combinatie van yogastrekkingen en massage. Tijdens de massage lig of zit je ontspannen, terwijl je lichaam in verschillende posities wordt gebracht. Door te wiegen, duwen, draaien, strekken en zachtjes te trekken wordt je lichaam gemasseerd. De masseur gebruikt hierbij handen, vingers, ellebogen, knieën en voeten.

Yoga massage helpt tegen stijfheid van spieren en gewrichten, stimuleert de bloedsomloop en het lymfesysteem en verstevigd de botten. 

Yoga massage maakt deel uit van de Thaise geneeskunde en spirituele traditie. Zo zien zij de massage niet alleen als gezond voor het lichaam, maar voor de mens als geheel. Dus ook mentaal geniet je van deze massage en zelfs spiritueel en emotioneel heb je hier baat bij. Bij yoga massage wordt gebruik gemaakt van massage, yoga, acupressuur en mindfullness, wat bij elkaar een heerlijke ontspanning geeft. Alles is erop gericht om je lijf meer in balans te krijgen. 

De massage is gericht op ontspanning en o.a. geschikt bij stress gerelateerde klachten zoals:
- Hoofdpijn
- Gespannen nek en schouders
- Spanning in de onderrug
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Slechte doorbloeding 

De massage vindt plaatst op een dikke mat (futon) op de grond. Tijdens de massage draag je gemakkelijke kleding, zoals een joggingsbroek of legging. Er wordt geen olie gebruikt. 

Voor meer informatie en/of het maken van een afspraak kan je contact opnemen met:

Els Planjé
elsplanje@gmail.com
06 181 538 25

Image

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~