Bergstraat 6
3811 NH Amersfoort

06 419 321 48
info@bindi.nu

Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en heb je behoefte aan begeleiding en ontspanning tijdens je zwangerschap? Wil je leren je lichaam sterk en soepel te houden, bewust met alle veranderingen om te gaan en het contact met jezelf en je baby bevorderen? Yoga is een geweldige manier om dat te doen!

Bij Bindi kan je yogalessen volgen ter ondersteuning van je zwangerschap en ter voorbereiding op de bevalling.

Met yoga kan je je lichaam soepel en sterk houden. Door zachte oefeningen creëer je ruimte in het bekken en met verschillende houdingen en bewegingen worden de diepe spieren aangesproken en waar nodig versterkt. Je leert praktische oefeningen en houdingen die je in het dagelijks leven kan gebruiken om te ontspannen, om pijnklachten te verminderen en om intenser te kunnen genieten van je zwangerschap. Binnen de lessen is er ruimte voor vragen en persoonlijke aandacht.

In overleg worden per 6 á 8 weken op de maandagavond partnerlessen ingepland, waarin je met je partner oefeningen kan doen, verbinding kan maken met jullie kindje en waarin jullie je samen kunnen voorbereiden op de bevalling.

Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder, je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of lenig te zijn. Je kunt elk moment instappen (behalve tijdens partnerlessen) en je kan lessen volgen tot de geboorte van je kindje.

Zwangerschapsyoga wordt gegeven op:

- maandagavond 18.45 - 20.00 uur en 20.15 - 21.30 uur
- vrijdagmorgen 09.30 - 10.45 uur. 

De prijzen kan je vinden onder tarieven.

Yoga voor na je bevalling en babymassage worden meerdere keren per jaar als een cursus aangeboden. Houd hiervoor de website en facebook in de gaten.