WORKSHOP
Ayurveda en onze dagelijkse gezondheid


Ayurveda is een combinatie van twee Sanskrit woorden: Ayus, oftewel ‘leven’, en Veda, ‘weten’. Ayurveda wordt vertaald als ‘de kennis van het leven’. Deze kennis heeft twee doelen: het gezond houden van diegene die gezond is, en het genezen van diegene die ziek is. 

Ayurveda benadert gezondheid als een balans tussen het lichaam, geest, ziel en zintuigen. We worden allemaal geboren met een unieke constitutie, de Prakriti, een combinatie van de drie Doshas Vata, Pitta, en Kapha. Deze kunnen we onderhouden met onze voeding, leefstijl, en eventueel kruiden of Ayurvedische behandelingen. 

Het eerste deel van de workshop zullen Ayurvedische basis concepten worden behandeld. We zullen bespreken wat de Doshas Vata, Pitta en Kapha zijn, de rol van de spijsvertering, en hoe onze eet- en leefstijl invloed kan hebben op onze constitutie, de Prakriti. 

In het tweede deel van de workshop zullen we ingaan op een praktische benadering van Ayurveda. Er zullen zoveel mogelijk praktische voorbeelden worden gegeven aan de hand van wat er is besproken in het eerste deel, zodat je naar huis gaat met nieuwe inspiratie die kan toepassen in je dagelijkse leven. 

Tijdens de hele workshop is ruimte voor vragen. 

De workshop duurt twee uur. Er is Ayurvedische thee aanwezig en als dank voor je aanwezigheid ontvang je een leuke Ayurvedische goodie bag zodat je thuis meteen aan de slag kan! 

Datum: zaterdag 20 april
Tijd: 14.00 tot 16.00 uur
Kosten: 25 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Sophia Reuser

De passie voor een pure, gezonde, en vooral natuurlijke eet- en leefstijl heeft Sophia op het pad van Ayurveda gebracht. Na zelf een aantal Ayurvedische behandelingen te hebben ondergaan waar ze veel baat bij heeft gehad na jarenlange buik- en rugpijn en een burn-out, wilde Sophia zich nog meer verdiepen in de Ayurveda. Inmiddels zit zij in het derde jaar van de opleiding tot Ayurvedic Practitioner. Tijdens haar Ayurveda-stage in India heeft zij een leefstijl volgens Ayurveda en Yoga intensief kunnen meemaken. Dit heeft een grote indruk op haar gemaakt en geïnspireerd voor haar eigen leven.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~