INTRODUCTIECURSUS
Ashtanga yoga


De Ashtanga yoga introductiecursus is voor iedereen die nieuwsgierig is of meer wilt weten over deze authentieke yogavorm waarin de vaste reeks houdingen en de (Ujjayi) adem aan elkaar verbonden worden. 

In deze 6-weekse Ashtanga yoga introductiecursus leer je stapsgewijs de Half Primary Series. Deze bestaat uit een vaste reeks Asana’s (houdingen). Tijdens de Ashtanga practice gebruiken we de Ujjayi ademhaling, Drishti’s (focuspunten) en de Bandha’s  (inwendige energie sloten). Wanneer dit allemaal samenkomt ontstaat er een meditatieve flow.
We gaan in deze introductiecursus ook wat dieper in op de Ashtanga yoga filosofie. 

De Ashtanga introductiecursus is voor iedereen die kennis wilt maken of al bekend is met Ashtanga yoga en zal worden gegeven door Wijnand Rutgers en Nancy de Laat.

Wij hopen jou mee te mogen nemen op deze Ashtanga journey! 

Practice, practice and all is coming! 
Namaste.

Data: 21 maart t/m 2 mei (25 april niet)
Tijd: 6 donderdagochtenden van 09.30 tot 11.00 uur
Kosten: 79 euro
Informatie en aanmelding: info@bindi.nu of via ons online systeem

Image

Over Wijnand en Nancy

Nancy de Laat is yogadocente in verschillende yoga vormen, maar beoefent het liefst Ashtanga. Zij heeft de Ashtanga teacher module afgerond en start in september de 200-uurs opleiding.

In 2012 kwam Wijnand voor het eerst in aanraking met yoga. De eerste les die hij volgde was Asthanga yoga. In 2014 volgde hij zijn eerste Ashtanga cursus en in 2018 heeft hij de 200-uurs Asthanga yoga intensive teacher training met succes afgerond.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~