XXL - LES
Full moon special


Volle maan is het hoogtepunt van de maancyclus. Het is een heel goed en krachtig moment om te werken aan introspectie, genezing en eventuele blokkades los te laten. In deze Special gaan we de kracht van de volle maan gebruiken. Zorgzaam, bewust en bewegelijk werken we op het ritme van ons hart toe naar een dankbare yin serie met eindontspanning en meditatie.

Bij volle maan ligt ook uitdaging op de loer: energieën worden versterkt en emoties komen sneller naar de oppervlakte. Chandra Namaskar, de maangroet is juist een verstillende serie. Het is tegenovergestelde zusje van de vurige Surya Namaskar waarbij je juist de zonnekracht begroet. Het is een rustige uitnodigende sequence die dankbaarheid en vergeving brengt, en je uitnodigt de kalmerende energie van de maan te cultiveren.

In een zachte Flow geïnspireerd op de maangroet ontstaat ruimte voor ontmoeting, en gelegenheid om de balans op te maken. Hoe sta je ervoor en welke dromen wil je manifesteren? Om je dromen te manifesteren met volle maan is het zaak om oude patronen te herkennen en los te laten. In een dankbare dans van verzorgende voedende houdingen die we langer vast houden scheppen we ruimte voor introspectie. Je diepere laag wordt aangesproken, verzorgd en verzacht. 

Lift mee op de energie van de maan en vind zachtheid, berusting, vergeving en dankbaarheid in je hart! 

Datum: vrijdag 23 november
Tijd: 19.00 tot 21.30 uur
Kosten: 30 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement
Informatie en aanmeldinginfo@bindi.nu of via ons online systeem
Image

Over Jiske Reeskamp

Jiske heeft de 500hrs Vinyasa Yoga teacher training bij Svaha in Amsterdam afgerond en vele workshops en cursussen gevolgd. Haar lessen zijn helder, verfrissend en krachtig. Een mooie balans van beweging en bezinning. In de les wordt aandacht besteed aan ademhalingstechniek, juiste alignment en basiskennis van de asana's. Down to earth: diepgang en humor, inspanning en ontspanning wisselen elkaar af.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~