Do's & don'ts

  • bindi heeft 2 yogazalen. Op het rooster zie je in welke zaal de les is.
  • eet minimaal 1 uur van tevoren een maaltijd. Heb je echt trek? Neem dan een lichte snack. In het Bindicafé zijn ook lekkere en gezonde afhaalmaaltijden verkrijgbaar.
  • informeer de docent over eventuele blessures, lichamelijke condities of zwangerschap.
  • matjes zijn aanwezig, maar je kan natuurlijk een eigen matje kopen. Deze zijn verkrijgbaar in de winkel bij de receptie.
  • trek kleding aan waar je je lekker in voelt en makkelijk in kan bewegen.
  • de lessen zijn op blote voeten.
  • graag schoenen, jassen e.d. in de kleedkamer op de 1e verdieping.
  • wees matig met parfum.
  • luister naar je grenzen en respecteer ze. Yoga gaat niet om presteren.
  • kom op tijd en meld je bij de receptie. Kom je voor het eerst? Kom dan 10 minuten voor de les begint.
  • betalen kan per pin of cash bij de receptie.
  • drink na de les veel water of kruidenthee. Yoga heeft een zuiverende werking en het water zorgt ervoor dat je de afvalstoffen uit je systeem spoelt.
  • heb je behoefte om te mediteren voor of na de les? Dit kan, de meditatieruimte op de 1e verdieping is kosteloos te gebruiken!
  • wees aardig voor jezelf en anderen en geniet van de les!












"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~